你知道大脑也只不过才香瓜大小，重量只占体重的2%吗？大脑的75%都是水，有100万亿个神经元突触相互连接，它的容量足够放下5个大英百科全书，或者1000TB的信息。对于这个至关重要但一直被忽视的脑瓜子，你打算开始稍微了解它了吗……
激活右脑
开发大脑，实际上就是开发左右脑，一般人都是右撇子，右脑开发的差不多了，所以你要锻炼左半边身体，从而 开发右脑。具体步骤：
1、每天用左手刷牙，吃饭，做日常活动等，初步开发右脑;
2、左手用习惯了之后，大概一周吧，左右手一起用，增加左右协调;
3、将左右并用当成日常行为的习惯，渐渐的，像吃饭喝水一样;
激活了右脑后
激活了右脑后，你会发现以前想不懂，听不懂的东西渐渐变得易懂起来。但是要激发脑部潜能，还需要良好的心理，积极的，乐观的，向上的。你需要在生活中应用它们;这方面知识太多，我说几点吧：
人们体内的亿万细胞中，有着巨大的潜在力量。这种潜力要是能够被唤醒，就能做出许多神奇的事情来。然而大部分人好像都不明白这一点。病人在病势垂危、呼吸困难时，在听了医师或亲友的一席热烈恳切的安慰话后，竟然能起死回生。这种情况在医生看来，也是常有的事。一般人来说，疾病之所以置人于死地，首先是因为病人也失掉了对生命的信心。
世界上有无数碌碌无为的人，有些人竟然到了难以自立的地步，但在这些人的体内同样有着巨大的潜能，只要能够激发他们体内的一小部分潜能，就可以成就他们伟大的、神奇的事业。 在人们的身心里面，其实封锁着极大的内在力量。比如，有人遇到某种意外事件或灾祸时，一般人都会奋不顾身地去救他。实际上，每个人都具有潜在的英雄品格，而意外事件和灾祸不过是催化剂而已，使人有了显露这种品格的机会。我们常常看到，一个人在灾祸临头时能做出的事情是令人惊叹的。
生理开发
大脑占人体体重的2% 但是却消耗了人体血液中的氧气约25% 大脑是个高耗能的器官加上环境的恶劣变化二氧化碳的增多，人类大脑已经进入负能量状态，我们需要的是更多更新鲜的氧气来供给补充给大脑。
1、通过腹式呼吸肺就能完全被使用，从而摄取足够的新鲜的氧气量，通过血液向大脑提供充足的氧，此后大脑才能进入极佳的工作状态，开发无限的智能潜能。所谓腹式呼吸是指吐气的时候，压缩腹部使其凹入，吸气的时候，让腹部凸起的呼吸法
2、通过打哈欠能大量吸氧，调节供氧不足，保护大脑，让大脑充满能量，脑筋也会变的清醒起来。当打哈欠的时候，就会造成筋肉暂时的紧张状态，这种由松到紧的状态是很好的自然运动。生病的人、有精神疾病的人几乎从不打哈欠，因此打哈欠是精神放松、身心调向健康的标志。
3、结合以上一二得知 腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法这是首次提出来的。
首先：选择舒适的环境，采用舒适的自然的姿势，或坐，或卧，或站，放下过去，现在，未来;
然后：采用腹式呼吸，口呼气的同时，头缓缓向下低头，腹凹，这样就能最大化的排除废气;
接着：鼻吸气的同时 头徐徐向上抬头，腹凸，嘴巴是自然随着张开，这样，稍能阻止血液向大脑供给，刺激出现打哈欠，呼吸动作状态循环即可，此后产生的种种奇异感觉现象都是自动产生的，非人所控制
效果：在腹式呼吸+打哈欠，双重效果的作用下，你的身心就会逐渐进入极佳状态，有时双眼还会出现自然的湿润，说明一切的毒素，压力也在流走，擦干即可，最终的效果是身心会出现自然的震颤，达到身心合一的境界，此法安全，简单，自然;
感觉现象：当呼吸到一定程度后，人体会产生自然的频率波动，非常奇妙的感觉，过后下一秒大脑进入非常活跃阶段，脑波进入α波状态，感觉大脑在不断放大膨胀，并形成强烈流动的气场，建立连接与宇宙沟通共鸣，所谓的天人合一的境界，内视脑中看到的是红中并布满着金黄色的闪电，这些都是通过呼吸后能量充足后的结果。
心理开发
工欲善其事，必先利其器。大脑就是人类最强大的工具和武器。
大脑是用来工作学习的，如何让大脑工作学习的处理能力变的更强呢?当然是需要一个好的思维工具。
思维导图是一种思维工具是大脑思维模拟图，是全能多维的信息知识世界模拟图思维导图以平易作为智慧简单作为功能平易就容易理解，简单就容易遵从，借助思维易图构思绘制，更有助于大脑运作起来，达到收放自如 取重避轻，分门别类，触类旁通，精于理清来龙去脉，善于挖掘事物本质特征，利于理解记忆乐于不断创新创造的功用。
星记忆法适合记忆抽象无序排列组合的数字字母= 其记忆的秘诀在于把抽象无序转变的形象有序的过程，即在元素盘中通过构思绘制记忆思维线来记忆记录排列组合的过程，当大脑软件硬件合一时候，我们不在是开发自我，而是开发整个世界了。
开发大脑的游戏
1、换手游戏
这是6个月的宝宝可以时常玩的一个游戏，妈妈可以拿一个玩具递给宝宝，待他接过去后，再拿一个玩具递给他拿玩具的那只手，促使他练习将手中的玩具换至另一手中。千万别小看这个简单的小游戏，这可是训练小宝宝手眼协调、灵活抓握的好方法。
2、石头、剪刀、布
相信这是很多妈妈自己小时候就热衷的游戏，拳头代表石头、两个手指代表剪刀、巴掌代表布，两人或多人同玩，石头砸剪刀、剪刀剪布、布包石头，边喊口令便做手势，这个游戏可是极好的大脑体操。
3、触摸辨物
触摸辨物是许多宝宝最喜欢玩的游戏之一，需要一些简单的道具——一个纸箱，在顶端开一小洞，大小以宝宝能将手臂伸入为准，再取不同质地的物品若干，准备好这些就可以开始游戏喽!妈妈分别将不同物品放入箱中，让宝宝通过触摸、感知、辨别，说出物品名称。这个游戏可有效训练宝宝的触觉敏感度及分析判断能力。
开发大脑的音乐
《自然》杂志上发表的一项研究，于1993年受到了大量的关注。此项研究调查了大学生在听过莫扎特的音乐之后显示出来的剧增的智慧。所谓“莫扎特效应”曾被误解为听古典音乐就可以让至婴儿更聪明。但心理学家和神经学家的研究进一步巩固了早期接触音乐能够提高孩子的认知能力这一理论。这些研究人员发现上过音乐课的学龄前儿童比仅仅接受计算机课的儿童时空推理的能力更加强大。
婴儿还在子宫里的时候就表现出对于音乐的偏爱，然而据证实，古典音乐比母亲最喜欢的摇滚音乐更有利于大脑的发育。因为古典音乐在结构上、旋律上以及乐器的使用上更为复杂，这就为大脑提供了认知所需要的条件。任何类型的音乐都有助于婴儿放松。《华盛顿时报》表明,无论是古典音乐、流行音乐、爵士乐、蓝调和妈妈最喜欢的音乐，音乐本身的复杂性对大脑是很有好处的。
开发大脑的书籍
东尼博赞的书很不错，比如：启动大脑、思维导图、快速阅读等。
《7天快速提高你的智商》
《怎样提高智力》
《左脑思维魔法训练》
《图像式全脑训练》
《训练超级脑力的6项素质》这些都是很好的!
开发大脑的电影
1、盗梦空间
经过几部悬疑片的历练，诺兰终于拍出了号称影史上最伟大的一部悬疑片。
此片太过于出名，所以不做过多的介绍，只引用影片中的那句话：“亲爱的，既然是做梦，就干脆做大点!”
2、源代码
继月球后，导演邓肯·琼斯再次带来的精彩之作。情节紧凑，逻辑合理，想象力毋庸置疑。杰克·吉伦哈尔饰演一位名叫柯尔特·史蒂文的上尉，某日当他醒来时发现自己正在一辆前往芝加哥的火车上。尽管车上其他乘客看上去都认识他，但他本人却对于要做什么，周遭环境甚至自己是谁都毫无概念。他所记得的最后一件事情是，自己正在伊拉克执行任务。但是现在他似乎却在过着别人的人生。就在柯尔特试图找出真相之时，一辆列车从对面飞快行驶过来，与他们乘坐的列车相撞，引发了大爆炸……
3、K星异客
一部既温暖又治愈的科幻色彩的悬疑片，凯文史派西的标志性影片之一。影片讲述了关于布鲁特的故事，他是一家精神病医院中的一个神秘病人，声称自己来自一个遥远的叫作K-Pax的星球。他的医生马克-鲍威尔博士也被这个快乐、自信的人迷惑了，布鲁特所描述的1000光年以外的星球生活使其它病人将信将疑。 当布鲁特说他将在夏季结束以前回去时，病房中所有的病人都争着要与他一同回去。随着布鲁特宣布离开地球的日期日益临近，鲍威尔博士在科学对信念这个问题上难以定夺，并开始怀疑他自己辨别真实情况与幻想的能力。
4、惊魂记
又是一部希区柯克的经典之作。惊魂记可以说是现代恐怖片惊悚片的蓝本，悬疑类型电影的标杆!影片中的场景设置，人物刻画，情节推进，节奏把控几乎都到了一个完美的状态。这部在当时空前成功的恐怖电影技巧大胆、画面惊人，即使在数十年后谋杀与血腥的场面仍吓得观众心惊肉跳。现在很多悬疑惊悚片中都能看到惊魂记的影子。
5、蝴蝶效应
非常经典的一部悬疑片。“蝴蝶效应”告诉我们一个道理，人生处处都充满着选择，每一个选择都会带来不一样的结果，哪怕是非常细小的改变。就如同影片名“蝴蝶效应”(亚洲蝴蝶拍拍翅膀，将使美洲几个月后出现比狂风还厉害的龙卷风)透露的道理一样，人生的某个时候的不同的选择，会带来与众不同的结局，选择就是人生的一部分。
