对于患有积食症状的小朋友，是最让家长担忧的，下面为各位家长简单讲述一些关于积食的内容以及为大家推荐一下治疗小儿积食的食疗对策，希望各位能受益。
【积食】又称食积、积滞，是中医一个病名，它是因饮食过量，或者吃难消化的食物过多(肉类)，过食生冷瓜果和冷饮食物，影响到小儿的消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。
积食儿童都有以下共同特征：
1.头发不乌黑，甚至有点稀疏，略带黄影;
2.睡觉不安稳，睡觉经常翻动身体，半夜无故啼哭;
3.面露菜色，脸色偏暗偏黄;
4.口臭，呼出的口气有点酸腐味。
5.手足心发热
6.鼻子有青筋，舌苔白且厚。
7.很爱吃东西(包括零食)
8.孩子时不时说肚子痛或者肚子涨。
9.大便时而干燥时而拉稀。
对于脾胃弱人群建议：
1.脾胃弱的人(无论年龄)，建议每天一碗健脾米糊。
2.一年四季都要喝温水，不要喝冷水甚至冰水，因为生冷的东西最伤脾胃!!!尤其是小孩子!
3.出现积食后，少吃甚至不吃肉类，和难消化的食物(糯米等)，饮食清淡，米饭暂时改成小米粥，清理肠胃。
方法：
1.将三种材料打成幼细的米粉.
2.每次先用少许冷水把上面的米粉(30克)混成米浆.(这是一碗的份量)
3.然后煮沸清水，倒入适量米浆快速搅拌，煮成米糊状即可关火。(可以放冰糖、红糖、蜂蜜)
提示：这种先磨干粉的唯一不好，就是因为没先用水泡去材料之中的硫磺味道，所以会有点酸涩的味道。
搅拌机方法：
