随着年龄的增长，很多女性脸上开始慢慢的长出一些淡斑，涂抹一些祛斑产品又怕会伤害到皮肤，想要健康有效的祛斑吗?下面就来学习下几个祛斑食谱吧。
1、枸杞山药粥
将大米泡在冷水中一个小时左右然后捞出来放入锅中，再将山药去皮洗净切成小块待用，温水将枸杞跑开后放入米中，加入山药和蜂蜜开大火熬成粥，再赚小火慢慢熬制软烂即可。这个粥不仅可以强身健体，还能祛斑，补血养颜。
三款精致美白祛斑粥
2、枇杷红枣粥
将枇杷洗干净去皮去籽，然后和泡好的大米一起熬粥，可以加入适量的红枣，大火熬开后改成小火熬，最后按自己口味加入白糖调味即可，这样不仅可以润肺养颜，还能祛斑健胃，是很不错的护肤食品哦。
三款精致美白祛斑粥
3、薏仁莲子粥
薏仁洗干净用冷水泡3小时，红枣去核洗净后放入锅中，加上薏仁用火烧旺，再加入链子、红枣一起焖煮至熟透，最后加上冰糖调味即可食用。这个粥可以有效地祛除雀斑、蝴蝶斑等，还可以很好的起到美白保湿的作用呢。
三款精致美白祛斑粥
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