对于本身肤色暗沉者来说必須從內在調理身體以治本，下面介绍两款中医推荐的美白茶。
太子参红枣玫瑰茶(适合寒底人士)
材料：太子参10g、玫瑰花10克、红枣4个去核、蜂蜜少许
做法：先将全部材料洗净、切粒，备用。将全部材料(蜂蜜除外)放入茶包袋内，再置于保温水杯，加入滚水焗泡半小时。放半凉后可按个人口味加入适量蜂蜜调味饮用。
功效：补益气血，养颜美容。
服法：每周服1至2次。
注意：茶包可反覆冲泡5-7次，但不宜留待翌日再次冲泡，以免药材变质。另外，外感伤风、或正在患病时不宜饮用。
丹参薏米枸杞茶（适合热底人士）
材料：丹参10g、薏米10g、杞子10g
做法：先将全部材料洗净，太子参切段，备用。将全部材料放入茶包袋内，再置于保温水杯，加入滚水焗泡半小时，即可饮用。
功效：清热健脾、活血养血
服法：每周服1至2次。
注意：茶包可反覆冲泡5-7次，但不宜留待翌日再次冲泡，以免药材变质。
