四季养生

晚上睡觉多梦怎么办？晚上睡觉做梦是很正常的一件事，但是如果是多梦影响到睡眠质量的话就得不偿失了，那晚上睡觉多梦该怎么办呢？下面就来具体看看吧。晚上睡觉多梦怎么办：刮痧取百会、风池、肩井、安眠、心腧、神门、足三里......

现在人受工作或生活习惯影响，通常会吃晚餐的时间会比较晚，而且也会选择在晚间时段吃大餐，摄取了太多油脂，科学家发现，太晚吃晚餐，会增加罹患心脑血管疾病的风险！睡前2小时或晚上8点后进食会增加罹患心脑血管疾病的风险研究人......

虾青素是一种类胡萝卜素，也是类胡萝卜素合成的最高级别产物，虾青素的功效、作用有很多，而虾青素的功效与作用具体是哪些你知道吗？它的有利因素是哪些呢？看看下面这篇文章了解下吧！防紫外线辐射虾青素对谷氨酰胺转胺酶具有特......

回南天鞋子发霉怎么办？回南天由于气候潮湿，很多人东西容易发霉，鞋子也不例外，那回南天鞋子发霉怎么办呢？下面就来具体看看吧。绿豆芽去除霉点单鞋类的鞋子发霉可将发霉的单鞋置于太阳底下晾晒，待干燥后由刷子刷去霉斑。另外......

数九又称冬九九，是一种中国民间节气。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。那2019年什么时候开始数九呢？下面就来具体看看吧。2019年什么时候开始数九2019年从2018年12月22日开始数九。数九从每......

现在人的生活已将久坐变成是件很正常的事，甚至人有9成的非工作时间是久坐不动的，其中超过一半的时间都是在看电视或坐在电脑前。而随着年龄的增加，坐着的时间会越长，而患上慢性疾病的情形也会更加严重。站立2分钟用2分钟......

夏天吹空调皮肤干怎么办？对于女性来说，皮肤的保养是十分重要的，在空调房内待久一点，能明显感觉皮肤干燥，那有什么办法缓解呢？下面就来看看这些方法吧。夏天吹空调皮肤干怎么办：吃新鲜水果新鲜水果，给保湿接力。下午茶选择一些......

海马泡酒女人可以喝吗？海马是营养价值很高的药品，可以用来泡酒喝，保健效果很好，那海马泡酒女人可以喝吗？下面就来具体看看吧。海马泡酒女人可以喝吗海马泡酒女人是可以喝的，前提是要对症服用。海马酒的主要功效是活血散寒，温......

面对炎热的夏天，躲在冷气房里是民众解决酷暑最常见的方法，尤其是已经连续好几天都是摄氏36~37度的高温，更令人想足不出户，但吹冷气却会造成不易流汗，导致许多不舒服的症状。吹冷气不易流汗的原因流汗是因为体表感到热的时......

对于长期久坐的上班族来说，很容易血液循环变差，导致出现手脚冰凉、黑眼圈等问题，下面教大家几个改善血液循环的简易瑜伽动作。下犬式功效：下犬式使臀部高过心脏，心脏高过头，因此有助于血液流回头部，同时强化双腿，改善腿部循环......

丰隆穴属于足阳明胃经的络穴，具有化痰消脂等功效，经常按摩此穴位可以起到治疗头痛、咳嗽、痰多、胸闷、眩晕等功效，下面就来详细了解一下丰隆的准确位置图和作用。丰隆的准确位置具体位置：丰隆穴在趾长伸肌外侧和腓骨短肌......

开车犯困怎么提神?相信不少司机朋友有过开车犯困的经历，尤其是对于经常跑长途的司机们来说更是常见，由于开车犯困引起的交通事故也不胜枚举，下面小编就来教大家开车困了怎么提神!开车犯困怎么提神—抹清凉油开车犯困时可......

进入小寒节气后，标志着一年中最冷的时期开始了，除了要注意防寒保暖之外，也要注意多吃些养生的食物来增强自身抵抗力，小寒吃什么蔬菜好，下面就推荐几款美味又营养的养生蔬菜。莴笋小寒节气多吃吃莴笋，可增强胃液和消化液的分......

肝癌的前一步就是肝硬化，所以想要预防肝癌，预防肝硬化是很重要的。不过肝硬化虽然听起来好像「人生直接变黑白」，但如果能控制好，其实生活也可以跟常人差不多，甚至感觉不到它的存在。肝硬化不代表人生变黑白简单来说，肝硬化......

火疗是通过全身燃烧大火的形式来达到减肥、局部塑身、身体五行疗养、强健体内器脏、祛病强身的一种新方法。那火疗可以治颈椎病吗？下面就来具体看看吧。火疗可以治颈椎病吗火疗在一定程度上可以缓解颈椎病的症状。颈椎......

夏季来临，不少人梦想着能在泳池畔大秀身材，积极于健身房训练身体，汗流浃背后习惯用干毛巾擦拭汗水。干毛巾只能把身体多余的水分擦拭掉，汗水分泌出的盐分、蛋白质仍留在身上，对皮肤而言，仍是一种刺激，建议用湿毛巾擦拭，能降低......

睡眠对于人类来说非常重要，如果晚上睡眠不好会影响整个白天的过程，趴着睡有害健康？日本学者：无妨无妨，还能保健！睡眠对于人类来说非常重要，如果晚上睡眠不好会影响整个白天的过程，趴着睡有害健康？日本学者：无妨无妨，还能保健！睡眠......

秋梨膏能治咳嗽吗？秋梨膏是一道药膳，很早就在民间流传，能滋阴润肺，那秋梨膏能治咳嗽吗？效果好不好呢？下面就来具体看看吧。秋梨膏能治咳嗽吗秋梨膏能治咳嗽，前提是阴虚肺热咳嗽。秋梨膏也叫雪梨膏，是以精选之秋梨(或鸭梨、雪......

温差的冷热刺激，加上一天的劳累，当好不容易準备站起来去洗澡的时候，可能会让人突然一阵晕眩，然后「昏倒」、跌回沙发上，虽然只有几秒钟就醒过来，但还是让人担心身体是不是有什么问题。突然昏倒几秒钟又醒过来天气热的时候，尤......

末伏热吗？末伏是三伏天的最后一个阶段，那末伏还会不会这么热呢？之后的气温会一直下降吗？想知道的话下面就一起来看看吧。末伏热吗末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后......

人体具有新陈代谢的功能，身体里的废水主要是透过尿液、排汗（比例极低）等方式排出体外。可是有时候，我们会发现自己的尿尿颜色不太对劲，出现尿液发黄或是混浊的状况，这是怎么回事？是单纯的生理现象，还是身体真的出了状况？出现两......

脂溢性脱发吃什么水果好？水果是我们日常生活中不可缺少的食物，富含营养元素，很多人爱吃水果，那脂溢性脱发的人该吃什么水果呢？下面就来具体看看吧。脂溢性脱发吃什么水果好：杨桃杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果......

筷子的发明和原始农业社会很有关，人类使用筷子的历史最早可以追溯至商代，最近有报导，木质筷子用久了，容易吃下细菌甚至致癌，这是真的吗?吃下微生物恐有拉肚子风险木筷子在潮湿的状态下，可能会有发霉和细菌繁殖的情形，至于是......

蛋糕、炸物等多糖、高油的食物，辣椒或山葵等辛香料、高盐的腌渍食品、过酸的柑橘类水果或醋腌食品、加了冰块的饮品或冰淇淋等冰凉食物、酒精或咖啡因等刺激性饮品等，都是伤胃的食物，会在不知不觉间伤了你的胃。才吃一点......

艾灸在我国已有数千年历史，能够通过激发经气来达祛病强生的功效，下面一起来了解一下女人一般艾灸哪个部位最好。三阴交三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，也是女性保健要穴，长期灸疗三阴交，能使人体各系统达到最佳平......