1、食醋漱口
喝铁元后出现牙黑的情况可以将食醋含在嘴巴里面，一分钟到三分钟吐掉，然后再刷牙，效果非常显著。不过这种方法对牙齿会腐蚀牙釉质，不建议经常使用。
2、小苏打+食盐刷牙
小苏打呈弱酸性，可以帮助去除牙齿表面的色素累积物，将少量的牙膏，加入一勺小苏打(食用型)和半茶匙水混合在一起，然后用牙刷沾上刷上两分钟即可。
3、洗牙
如果以上方法效果都不太明显的话建议去专业的口腔机构洗牙。
1、用吸管喝
因为德国铁元中的铁元素会与口腔里的食物中的硫元素发生反应，形成黑色难溶于水的硫化亚铁沉积物，因此在喝德国铁元的时候建议用吸管喝，避免直接接触到牙齿。
2、喝完后漱口
为了避免喝完德国铁元口腔里面有残留可以喝完铁元后用清水漱口，此外喝完刷牙的时候，在牙膏里加入一些食用小苏打，也可以避免这个情况。
