哺乳期是可以食用鱼腥草的，鱼腥草在中医药分类中属于清热解毒中草药，尤其是对于肺部疾病有良好的作用，且安全低毒，临床长期应用无明显的毒副作用，所以哺乳期妈咪们可以放心食用。
鱼腥草作为植物抗生素，最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。对于各种细菌、病毒引起的感染，如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等等，鱼腥草都是它们的克星。
因此哺乳期的妈咪们如果有以上病症都可以适量服用一些鱼腥草，而且哺乳期的妈咪很容易心神不宁，服用鱼腥草还能够起到镇静精神的作用，建议可以将适量的鱼腥草用开水冲泡之后服用。
鱼腥草大枣茶
材料：鱼腥草50克、红枣15-20粒、桂圆4~5粒。
1、鱼腥草、红枣洗净，桂圆去外壳
2、砂锅中倒水，放入材料大火煮开后，转小火煮约20分钟即可
3、热饮特别舒服，鱼腥草本身的怪味道没有了，仅渗出丝丝甜甜的红枣香，很美味。
鱼腥草排骨盅
材料：排骨1斤、山药50克、鱼腥草茶包2包、甘草5克、红枣5克、枸杞5克、盐适量、米酒少许。
做法：
1、排骨放入滚水中略微汆烫去除血水后，起锅放入汤锅中，再加入2500cc的水和鱼腥草茶包炖煮30分钟。
2、接着放入甘草、山药、红枣和枸杞炖煮20分钟，再加入盐和米酒拌煮均匀即可完成。
1、鱼腥草毒性甚小，口服后有鱼腥臭味，肌注时局部可出现疼痛;对阴道粘膜有一定的刺激性。鱼腥草注射液可引起过敏反应，表现有药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等。严重者可引起过敏性休克，乃至死亡，应引起足够的重视。如果食用鱼腥草出现以上症状应立即停止食用。
2、由于鱼腥草本身性属微寒，体寒者，孕妇，中老年等身体较弱的人群不适宜食用鱼腥草，应不吃或少吃。
3、鱼腥草具有清热解毒的功效，如果过度多食鱼腥草不仅不能清热止咳，还可能加重咳嗽等症状。
4、如果长期多食鱼腥草，按中医养生来说，有可能会导致身体虚弱，损害阳气，导致精神不振，颓废无力，所以一定要注意食用的量。
