百香果是生活中常见的一种水果，营养价值高，味道酸酸甜甜，很适合用来泡水喝，那百香果外皮有斑点能吃吗？下面就来具体看看吧。
百香果外皮有斑点能吃吗
百香果外皮有斑点能吃。
百香果外皮有斑点是正常的，百香果的营养价值比较高，食用口感也比较好，但是百香果存放一段时间后，表皮可能会有一些斑点，不过只要百香果没有出现腐烂、变质的情况，都是可以继续食用的。
如何挑选好的百香果
1、百香果一般是圆形或者椭圆形，如发现形状不对称或者很奇怪，不宜购买。
2、百香果气味比较浓厚，闻一下果香味浓厚则是好百香果。
3、成熟的百香果表面呈紫红色，青色代表还未完全成熟。
4、好的百香果果肉其颜色为黄色，且颜色越深越好。
百香果一天吃几个合适
百香果一天吃2-3个比较合适。
百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，味道酸甜可口，营养丰富，适合在夏季食用，一般一天食用2-3个就可以了。
