最好1岁以上吃
一般来说六个半月的宝宝是不可以吃食用油的，宝宝至少要等到一岁以上才可以吃食用油的。香油倒是可以早一点吃，成分跟食用油是不一样的。而且给宝宝蒸鸡蛋羹的时候可以加一点香油。对于便秘的小婴儿，家长可以给孩子吃一些香油。因为香油可以有效的调理肠道，促使排便更加顺畅。也要在宝宝一岁以后。
1、润肠改善便秘：
香油具有促进血液循环的功效，而且还能润肠，有利于改善宝宝便秘情况。芝麻油还含有丰富的维生素E和亚油酸，也很容易被人体吸收，适合直接食用，不宜高温烹调。
2、提高宝宝食欲：
芝麻油营养价值非常丰富，含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。经常食用芝麻油可调节毛细血管的渗透作用，加强人体组织对氧的吸收能力，改善血液循环，可以给宝宝食用。饭菜做好时可以滴一滴，提高宝宝的食欲。
3、促进大脑发育：
芝麻油不仅能提供热能，其含有的丰富不饱和脂肪酸也是大脑发育所需要。如果不加芝麻油改用橄榄油也是非常好的，但是荤油最好就不要给小婴儿食用了。
1、挑颜色：
选择暖红色或红棕色的麻油比较好。
2、看透明度和纯净度：
可以把装芝麻油的瓶子放在阳光下观察，看不到什么明显的杂质，而且液体清亮的说明比较好。
3、看品质：
最好在正规商家店购买大品牌的芝麻油，吃着用着都放心。
添加辅食以前，宝宝全部的营养来源都是母乳或配方奶粉，所以此时是不需要食用油的。当宝宝到了6个月左右添加辅食，并逐渐适应以后，可以适当添加香油。油脂中的脂肪酸对于宝宝来说是必需的营养物质，它是宝宝能量的重要来源，同时对宝宝建造身体和大脑神经系统起着至关重要的作用。
宝宝辅食怎么放香油
宝宝开始添加辅食时，妈妈可在做辅食时加一点香油。比如各种粥、糊、小面条、果蔬沙拉中，最后滴几滴就可以了。食用量以每天5-10g为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。
相关文章：
[婴儿核桃油怎么选]
[宝宝辅食吃什么油好]
[宝宝可以吃紫苏油吗 有什么好处]
