中老年经常食用益生菌酸奶，可以刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。
[怎么做益生菌酸奶给宝宝吃]
益生菌酸奶中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。
[宝宝喝益生菌酸奶的好处]
当人们使用抗生素药物治疗炎症引起的疾病时，食用含双歧杆菌等活性乳酸菌的益生菌酸奶，将有助于平衡肠道菌群的失调，补充营养，避免毒副作用。
经常食用益生菌酸奶有助于办公室工作人员、电脑工作人员的身体健康。
益生菌酸奶适应人群五 某些疾病患者
心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者：经常食用益生菌酸奶有助于心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者的康复。
1、不要加热。
酸奶中的活性乳酸菌，如经过加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的味道消失了，连活性菌的保健价值也会有所损失。（如果冬季食用酸奶，可以在50度以下的热水中浸泡后再食用）
2、不要给婴儿喂食。
酸奶可能会影响婴儿正常消化功能，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
3、不要与某些药物同服。
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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