1、材料：
紫苏叶5-10克，生姜3片。
2、做法：
可取紫苏叶、生姜，稍稍煎煮，代茶饮服。
3、功效：
紫苏茶能发汗散寒以解表邪，又能宽中行气、解郁止呕，故若略受风寒而见胸闷、呕恶不适，饮此茶适宜。
[暑热感冒怎么办 小儿暑热感冒怎么治疗]
1、材料：
葱白适量。
2、做法：
感冒初起，打喷嚏、流鼻涕，可用葱白茶。取几段葱白，洗后切细，沸水冲泡，先薰口鼻，待稍温后徐徐喂服。成人则可用葱白15克，沸水冲泡后先薰口鼻，而后饮服，以一日四、五次，以汗出、鼻腔不塞为度。
3、功效：
止感冒头痛，或治热毒头痛。
[宝宝暑热感冒症状 小儿暑热感冒有什么症状]
1、材料：
鲜芦根30克、粳米50克。
2、做法：
先将芦根切成段，加水适量，煎煮15分钟，取汁纳粳米，以米熟为度，之后加冰糖适量食之。
3、功效：
芦根清热养阴，青皮行气止疼，生姜和胃止呕，粳米养胃益脾。 以上诸药配伍得当，共达泄热和胃，养阴止痛之功效。
暑热感冒吃什么食物 银翘合剂
1、材料：
板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克（后下）。
2、做法：
以上材料煎成50%脓液，每服30~60毫升，一日3次，儿童酌减。服药后多饮水。如有咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。
3、功效：
此方主治风热感冒，咽红喉痛，目赤发热或咳嗽痰黄等。
[小儿暑热感冒吃什么药 暑热感冒中成药有哪些]
1、材料：
绿豆20克，粳米30克。
2、做法：
先将绿豆煮沸，待稍软后加入粳米，再煮至米熟为度，加适量冰糖食用。
3、功效：
有清热除烦，利尿降压的功效。适用于暑热症、厌食症、营养不良性水肿等病症。
1、材料：
西瓜、番茄各适量。
2、做法：
西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。
3、功效：
可清热解毒，祛暑化湿。治夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。
[暑热感冒中药方 宝宝夏天热感冒中药怎么治疗]
暑热感冒吃什么食物 紫苏砂仁陈皮粥
1、材料：
紫苏10克，砂仁5克，陈皮3克，生姜10克，粳米适量。
2、做法：
以上材料熬煮成粥。
3、功效：
紫苏能散寒解表，理气宽中，常用于治疗风寒外袭肠胃导致胸腹胀满；砂仁化湿开胃、温脾止泻；陈皮有理气健脾、燥湿化痰之效。这些食材共用有健脾行气消食的作用。用于感受寒湿之邪导致肠鸣腹胀、恶心呕吐、大便溏泄的人群。
1、菜肴的温度要适宜。
在高温环境下，如果进食较热的食物，也会影响进食量。因为人体在摄入食物过程中，由于对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢转化等，需要额外消耗能量，同时引起体温升高和散发能量，加上高温环境，就影响到体内热量散发，尤其是进食高蛋白类食物，会产生较多的热量。
因此，高温天气，避免进食温度较高的食物，可以增加凉拌菜，或将菜肴凉一会儿然后开始就餐。但家长需要注意的是，要严格控制给宝宝吃冰淇淋、冰冻饮料等冷冻食品，以免伤及脾胃。
2、注意就餐环境温度。
高温天会影响宝宝的食欲，首当其冲就要注意降温，不必再吝啬空调或风扇。宝宝应处在适宜的温度环境，如26-28°C环境，天凉快时，可以到树荫下乘凉，家里则注意开窗通风，避免长时间呆在空调环境。很多家长害怕给宝宝使用空调，担心宝宝受不了空调会生病，尤其是老年人带宝宝，自己不敢暴露在空调环境，就不开空调。其实，如果宝宝长时间处于高温环境，不仅容易食欲不佳，还可能发生中暑。
相关文章
[宝宝暑热的症状 小儿暑热症什么症状]
[小儿暑热症怎么治疗 宝妈还不知道怎么行]
[暑热可以吃什么水果 夏天宝宝暑热症吃什么水果解暑好]
