随着电子产品的广泛普及,小宝宝们接触到3C产品的机会也越来越多。有很多家长表示,在自己不得不离开孩子一会儿而孩子又暂时无人照看的情况下,会选择将手机打开,给宝宝看图库里的图片或者给宝宝听手机里的音乐,宝宝会感到很新奇、很开心。
随着电子产品的广泛普及,小宝宝们接触到3C产品的机会也越来越多。有很多家长表示,在自己不得不离开孩子一会儿而孩子又暂时无人照看的情况下,会选择将手机打开,给宝宝看图库里的图片或者给宝宝听手机里的音乐,宝宝会感到很新奇、很开心。
这种方法或许能够有效地吸引孩子的注意力让孩子暂时不哭不闹,安安静静地玩耍,可是家长也应该经常让宝宝使用3C产品,对宝宝眼睛的危害可是很大的。
3C产品通常指的是电脑、平板电脑、移动电话、数码相机、随身听、电子辞典、影音播放之硬件设备或数字音频播放器等产品。
孩子过度使用3C产品并不合适,尤其是小于5岁的幼童,而至于2岁以下更应禁止。孩子的眼睛发育并未成熟,把3C产品给孩子作为学习工具或当玩具并不合适。若一定要使用,建议2岁至6岁的孩子一天最多使用手机或是平板电脑30分钟,而6岁以上的孩子则最多只能用1小时,每使用20分钟就要休息10分钟。
频繁使用睫状肌 容易假性近视
不要让孩子用手机或平板电脑看影片或玩游戏,因为孩子在看3C产品时,眼睛的使用是固定在面板上,没有变焦、没有转动,而且光线过强、时间过久、缺乏休息,加上因为孩子视力和力气不够,看手机荧幕就会拿得非常靠近眼睛。
孩子看近时,睫状肌必须快速收缩,才能迅速对焦,加上孩子的睫状肌非常敏感,肌肉收缩力非常强,也因此使得睫状肌放松不易,容易造成假性近视,若让眼睛的肌肉过度使用,可能会有酸麻胀痛的症状,但孩子无法完整地表达自己的意思,可能就会有易怒、哭闹、睡不好、不专心等情况发生。
过度过滤光线 使晶状体混浊
当光线过来时,晶状体会聚集光线进入眼底,并过滤紫外光及蓝光,孩子的晶状体清澈透明、发育不够成熟,相对也无法抵抗慢性过量的光线伤害,若过度过滤光线吸收,会使得晶状体因为受光能量增高,造成蛋白质变性,就会因混浊而影响视力,如果晶状体不能有效阻挡光线,可能会增加对视网膜的伤害。
叶黄素供不应求 强光伤害黄斑部
黄斑部必须通过光线才能形成影像,并因此促使视网膜成熟,但黄斑部必须依赖叶黄素来中和光线中的蓝光。作为眼睛的保护机制,叶黄素无法由人体自行合成,必须通过外界取得。首先就是在怀孕后期及喂母乳时,孩子会从妈妈身上取得,但这些叶黄素的分量,不足以有效抵抗长时期光线的照射。有研究显示,黄斑部搜集叶黄素后,至少要过半年才会有反应,若让孩子长期使用3C产品,没有黄斑部协助挡光,将会造成视力提早老化,让婴幼儿视力发展受损。不过,也不需要因此额外补充叶黄素,只要秉持均衡饮食,多吃绿色蔬菜,三餐不偏食即可。
PS:影响宝宝性格
若让3C产品成为孩子保姆,就可能会使孩子出现脾气暴躁、哭闹、精神不集中、好动、不专心、不合群、睡眠质量差或学习障碍的情况,为避免孩子情绪不稳定,家长应尽量避免让孩子接触3C产品。
1.玩耍时,什么姿势对宝宝眼睛有影响?
部分家长在跟孩子玩时,喜欢将孩子抛来抛去,玩“飞高高”的游戏,虽然孩子玩起来很高兴,但可能会造成孩子眼睛出血,因为用力抱孩子会产生负压,由上到下的压力及速度,会对宝宝的眼部造成压力,加上若“飞高高”是抛高再接住,也可能会导致孩子颈椎受伤,或抛接时不慎摔落撞头,必须特别注意。
2.宝宝晚上睡觉时,要开灯或关灯?
在该正常睡觉的时间,建议必须要关灯,让眼睛可以得到充分休息。即便是白天时,也不要让孩子曝晒于强光下,因为宝宝的瞳孔反应较慢,所以当有强光照射时,往往不能迅速缩回瞳孔。举例来说,成人一般都是站立或坐着,这时上眼皮会在上方阻挡部分光线,有遮阳的效果,但不满6个月大的宝宝却几乎都处于躺着的状态,眼睛是向上看,完全没有眼皮保护,所以家长务必注意宝宝周围的光线。
3.给宝宝拍照能用闪光灯吗?
父母都喜欢记录孩子成长的每个时光,不断拿着相机、手机狂拍,但并非任何灯光都适合刺激宝宝的眼睛,1岁前孩子的瞳孔收缩速度不够快,建议尽量避免使用闪光灯,以免伤害宝宝的视力。
4.宝宝眼内进了异物,该怎么处理?
若有异物跑进眼睛,建议家长可以先用生理盐水或清水冲洗。若是化学品,如妈妈在清洗马桶时,使用盐酸或化学药剂,喷进眼睛造成不适,也可以使用生理盐水先处理,但重点是不要揉眼睛,清洗完毕仍然不适,请尽快送至医院诊治。
5.父母若有近视会遗传给孩子吗?
近视又可分成单纯近视和高度近视两种,单纯近视指600度以下的低、中度近视,极为常见,目前没有明显证据能说明会遗传。高度近视指近视度数大于600度,通常学龄(前)阶段就出现近视现象,且度数增加快速,多为遗传性,所以高度近视父母的下一代往往也有高度近视,因此呼吁有高度近视的家长应格外留意孩子视力状况,避免长时间使用3C用品,及早做好视力控制与矫治。另外现今许多家长常常在孩子小时候就带去学才艺,导致从小就用眼过度,很可能诱发早发近视。