称赞是一项“技术活”，你达标了么？

Tip1：称赞有“成长型思维模式”的孩子无须拘泥形式

很多父母看了德韦克的研究，觉得一定要夸孩子努力，不能夸孩子聪明。于是，很多父母夸孩子的时候总是拘泥于一定的句式，而且有些父母担心：“如果孩子确实聪明，他不怎么努力就考好了，我再夸努力，显得不真实，也可能会误导他。”称赞孩子，一定不要拘泥于什么句式，否则就会显得不真实。

美国心理学家所说的“努力”（effort）不是中文里面的“刻苦” “用功”的意思，而是体现了重视过程而非结果的一种思路，即在这件事情里，你付出了什么。在完成这件事情的时候，你很专注，你一直保持着热情和兴趣，你能积极跟别人合作等，这所有的“付出”就是“努力”。所以无论他是否轻松做到，是否最后成功，我们都可以去称赞他在这个过程里的付出，让孩子知道我们对他的欣赏和情感，这才是激励孩子的动力。
还有很多人认为，聪明、帅、漂亮，这些都不是孩子的功劳，都是遗传的，所以一律都不能夸，夸了会让孩子骄傲，就不努力了。我认为，这样的担心没有必要，关键不在于是否称赞孩子聪明，而在于是否改变孩子的思维模式，即我前文提到的“成长型思维模式”。
大宝一年级的时候，有一天回家说：“妈妈，今天老师说我实在太棒了，不需要上一年级的数学，以后会有另外一个老师来给我上高年级的数学课。”我听到后心里咯噔一下，心想：“老师你怎么能这么说呢？万一他觉得自己聪明沾沾自喜，不好好学了呢？”后来我观察了一段时间，发现他非但没有不好好学，反而对数学越来越热爱，而且他也没有因为数学突出受到同学赞扬而沾沾自喜。
有一天他说：“妈妈，我以后要去上哈佛。”我问：“为什么啊？”他说：“聪明的孩子都去上哈佛。”我哈哈大笑：“那全世界那么多聪明的孩子呢，只有一个哈佛，不是每个聪明的孩子都能去哈佛。”他若有所思：“嗯，如果想去哈佛，我必须努力学习。我每年都需要争取进入天才小组。”我说：“那你就好好努力吧。”
通过这些对话，我发现，有成长型思维模式的孩子会认为：“是的，我很聪明，但是，如果我不努力的话，我将浪费我的天分，将来一事无成。所以，我的付出依然很重要。”这样的孩子，根本不会在周围人夸他聪明的时候沾沾自喜而迷失方向。

Tip2：用心观察、真心欣赏孩子，给他适量适当的称赞

任何事情都必须适度而不能泛滥，称赞也是如此，一定要非常小心、适度。我们并不需要时时刻刻称赞孩子。事实上，很多时候，在关系默契的家庭，一个赞赏的眼神、一个心领神会的微微点头、一个小手势，胜过千言万语。珍惜我们的口头称赞，让孩子自己去体验自我满足感。

有时候可以是客观的描述，简短不加判断的陈述：“我觉得你在这个作业上花了很多功夫啊。”让孩子知道你很关心他的努力和他的收获就可以了。或者可以问一些问题：“今天的比赛，你感觉你做得怎么样？”允许孩子自己去反思和决定他对自己的收获是怎么想的，怎么感受的，逐步引导他对“自己的努力所带来的成功”这样的概念进行内化。
我和我家孩子往往不需要太多语言。有时候一个亲吻，有时候一次击掌，有时候偷偷晃一下大拇指，示意他们我看到了，我就会发现他们的脸亮了起来。
所以，真正的赏识教育，应该建立在父母和孩子都具备成长型思维模式的基础上。父母用心观察孩子，真心欣赏孩子，尊重和理解孩子的感受和需要，称赞其实是很自然的情感表达，不需要一定的形式。在这样的环境下长大的孩子，怎么可能患“称赞依赖病”呢？怎么可能仅仅为了得到他人的几句称赞而去迎合别人呢？怎么可能为了别人几句称赞而沾沾自喜不努力了呢？这样的孩子能真切地感受到来自父母的情感和欣赏，会被持续激发内部动力，而更加努力。
所以，称赞有方法，父母们不必过分担忧和焦虑，给孩子更多的爱与真诚，让他明白成败只是结果，过程的付出和收获是更美妙的事情，相信，你的孩子一定会收获更多的成长，并健康地长大。
本文节选自《养育的选择：13个育儿困惑解答给你一个科学教养观》陈忻著。
用“科学”来说话！美国儿童发展研究协会会员、发展心理学博士陈忻告诉你99%的家长都会困惑的13种养育难题背后的秘密，了解儿童发展的全局，父母才能站得高、看得远。纠正目前流行的各种教育迷思以及关于美国教育的种种错误传言，为家长溯本清源，从根本为父母解压，让父母回归理性和从容。