人们在睡觉前要让大脑充分的放松下来，然后才能慢慢的进入睡眠的状态，所以一般家庭的卧室的主要格调都是以简洁为主，卧室的颜色也基本上以白色 后者蓝色，因为这种颜色会让人方松下来，从而很快的进入梦香，但是幼儿园的布置一般都是比较鲜艳，颜色也是五彩缤纷的，这样孩子们躺在床上很容易被这些颜色和图案吸引，所以很难进入梦乡。
孩子的天性是爱玩的，孩子的热情也是很容易被点燃的，当幼儿园午睡开始的时候也许小朋友们还沉浸在刚刚的游戏里，所以这时候让他睡午觉就像是在强迫他不玩游戏来睡觉，所以孩子们很难睡着，而且大多数孩子整天都充满了活力，中午不睡午觉也不会很累，所以非要他们养成这样的习惯还是有些困难的。
小孩子天生就精力旺盛，大人们在照顾宝宝的时候应该是深有体会，小孩子的“超长待机”让大人们叫苦不迭，特别是周末带孩子去哪玩会到家大人们基本能都要累瘫了，但是小孩子却还是十分的有精神，既不困也不睡觉，有研究表明，孩子的抗疲劳能力堪比铁人三项的选手。
作为大人我们都清楚，大量的运动会使我们的大脑皮层产生兴奋，对于孩子来说也是如此，幼儿园的老师们会教小孩子各种游戏，让小孩在游戏中学会合作，学会团结。但是大量的游戏使孩子们运动量增大，让孩子们处于兴奋状态，所以幼儿园的小朋友不肯午睡。
