过度喂养，顾名思义就是喂得过多，具体来说就是吃的次数或者每次的量过多。不管是母乳宝宝还是混合喂养的宝宝，都有可能发生过度喂养。今天，小编要讲一讲——过度喂养的危害，为什么会出现以及如何避免过度喂养。
过度喂养宝宝危害多：
01不利于宝宝的健康
不论是瓶喂还是亲喂导致的过度喂养，都会对宝宝的生长发育产生负面影响，当然奶粉的过度喂养会更糟糕。如果在婴儿期出现奶粉过度喂养，会加重宝宝成年后患肥胖病、糖尿病、心血管疾病以及肠道感染等疾病的风险;
有些宝宝3个月体重已经达到20斤，严重影响宝宝大运动的发展，6个月还不会坐的超重宝宝也大有人在。好在超重宝宝的身体多数情况下会自己调整，出现“厌奶期”，通过体重增长放缓，甚至下降来改变超重的状况。
02不利于妈妈的乳房健康
瓶喂的过度喂养会导致宝宝吸吮妈妈乳房的时间过少，导致对乳房刺激的时间不足;
瓶喂常使宝宝更喜欢吃奶瓶而在亲喂时难以给妈妈的乳房带来有效的吸吮，乳房会得到错误的信号而认为宝宝不需要更多乳汁，于是减少产量来配合宝宝的需求，这很容易影响妈妈的母乳信心，甚至导致母乳喂养失败。
如何判断是否过度喂养？
虽然我们常能通过观察宝宝的体型来判断是否存在过度喂养，但更为可取，也是更有效的方式是记录和分析宝宝成长的BMI曲线，持续的监测可以及早发现过度喂养的趋势，从而避免宝宝出现过度肥胖的情况。
过度喂养的原因：
01瓶喂导致的过度喂养
如今，瓶喂宝宝的情况并不少见，我们先来说说大家瓶喂宝宝的常见原因：妈妈想知道母乳量到底有多少;亲喂乳头太疼;上班必须吸出瓶喂;认为母乳不足决定补充奶粉等。然而很多妈妈不清楚，瓶喂宝宝很容易造成过度喂养，也就是宝宝一餐吃得太饱，主要的原因包括：
错误的奶流量
我们常说用奶瓶喂奶粉，不是喂，而是在“灌”宝宝。宝宝的小嘴巴无法自行控制奶流速，瓶里的奶常常是涌进嘴巴里的，所以常会发生“冲多少奶粉，宝宝就能吃多少”的情况。很多家长觉得宝宝哭闹就是因为饿，一哭就喂奶，母乳不够就加奶粉，直到把宝宝撑得“饱足而睡”，其实是因脑缺氧而昏睡才罢休。错误的奶流量是瓶喂导致过度喂养的常见原因。
错误的奶流速
刚才我们说宝宝不能自己控制奶流速，瓶喂宝宝吃奶时的状况是这样的：每次宝宝吸吮都会让瓶中的奶快速流出，随着宝宝的吞咽会形成新的负压，从而使更多的奶流进口腔。由于宝宝自身难以控制奶的流速，所以只能用更急、更快的吸吮吞咽来保证自己不被呛到。
错误的奶流速会打乱婴儿正常的“吸吮-呼吸-吸吮”的吃奶节奏，比亲喂的宝宝更容易吸入过多空气而发生胀气。而肠胃不适，会使宝宝吃奶后不久就开始哭闹，使家人误以为宝宝没吃饱而再次瓶喂奶粉，从而陷入瓶喂—哭闹—加量—又哭闹的恶性循环中，母乳喂养常以失败告终。
02亲喂的过度喂养
在讲亲喂导致的过度喂养之前，璐璐要先说一说亲喂的好处!亲喂时，宝宝吸吮到的每一滴乳汁，都是自己用力吸吮得来的，宝宝自己可以控制吸吮和吞咽的节奏;另外，亲喂时乳房和宝宝的配合相当完美，如果乳房得到宝宝足够的有效吸吮，乳房就会以宝宝需要的量和合适的流速为宝宝供应乳汁。
那亲喂的过度喂养是怎么发生的呢?问题常常出在不当的喂奶间隔和不应该有的夜奶上。对于妈妈奶旺的情况，如果宝宝想吃就喂，甚至不管白天晚上每2个小时左右哺乳一次，很容易出现进食过多或吐奶的现象。如果我们按照合适的喂奶间隔规律喂养，宝宝自己会去掉夜奶，是不容易出现过度喂养的。(回复“PDF”了解规律喂养)
另外就是一次喂奶的时间过长，使得宝宝一餐奶的摄入量过大。通常刚出生的小宝宝两侧喂奶的总时间不应超过40分钟，一般在30分钟左右，如果是奶很旺，奶量过多的妈妈，就需要采取措施降低产奶量来达到供需平衡。
如何避免过度喂养？
持续记录和分析宝宝的BMI曲线，及早发现过度喂养的趋势并采取措施;
学习了解宝宝的真正需求，学会判断宝宝哭的原因;
使用正确的哺乳姿势和合适的喂奶间隔哺乳，PDF原则建议的喂奶间隔如下(注意这只是建议，不是标准，每个宝宝都是不同的)：
0~2个月大的宝宝：每2.5~3.5小时喂奶一次，24小时7-9次;
2~4个月大的宝宝：每3.5~4小时喂奶一次，24小时5~7次，晚上连续睡眠达10小时左右;
4~6个月大的宝宝：每4~4.5小时喂奶一次，24小时4~5次，晚上连续睡眠达11小时左右;
6个月后的宝宝：与全家人同步，白天三次奶同时加辅食，共三次，24小时3~4次;
有奶睡习惯的宝宝，建议改掉奶睡习惯，从而去掉不当的夜奶(在公众号后台回复“夜奶”，有写相关文章);
如果宝宝已经有乳头混淆，不喜欢亲喂，妈妈需要增加有效陪伴宝宝的时间，陪宝宝玩，给宝宝抚触、讲故事，多些和宝宝的肌肤接触，妈妈和宝宝上身都不穿衣服，鼓励宝宝寻找妈妈的乳房，唤回宝宝对乳房的“亲密感”;
如果必须使用瓶喂，一定要选择模仿妈妈乳头的奶瓶，使用流量适宜的奶嘴，采取喂—停—喂—停的方式模拟宝宝吸吮妈妈乳房的节奏，以避免宝宝过度摄入和出现胀气。
