夏日气温不断攀升，孕妈的耐热能力不比以往。如果天气又热又潮湿，有可能会感觉虚弱、眩晕，更会造成宝宝在子宫内缺氧，后果不堪设想！如果长时间缺氧会导致胎儿发育迟缓，脑细胞数减少，甚至导致死胎，或新生儿缺血缺氧性脑病，影响胎儿智力发育。各位孕妈们一定要警惕了！怎样才能在夏日中降低宝宝的
放松身心，避免烦躁
夏天温度持续飙高，暴晒燥热，这种天气会引起孕妈们莫名烦躁、不安，长时间如此对胎儿的成长发育非常不利。医学研究证明，紧张的情绪会使交感神经系统发生变化，让返回子宫的血流减少，造成胎儿所需的营养和氧分减少。
>>>>怎么办?
缓解紧张情绪最有效的方式，就是听一些舒缓的胎教音乐，既能放松身心，又能保持心情愉悦。
室外高温，谨防中暑
夏天太阳毒辣、气温炎热，孕妈在室外活动如果没有做好防暑措施，就会出现中暑情况，轻则头晕、胸闷、多汗、恶心，重则高热、昏迷、抽搐，同时会造成胎儿在子宫内缺氧，危害极大。
>>>>怎么办?
夏季孕妈们要选择宽松凉爽的衣着，多吃新鲜蔬菜少吃油腻食物，保证充足睡眠让身体处于良好的状态。
商场人多，最易缺氧
孕妈们在怀宝宝期间要供应胎儿的生长发育，身体各个系统的负担都会加重，血容量逐渐增多、心率增快、肺通气量增加。而大型商场或超市客流量大，空调屋中空气流动性差，最容易造成室内缺氧了。
>>>>怎么办?
孕妈们逛商场购物一定要控制好时间，最好不要超过1小时，尽量避免去人群聚集的地方，保证宝宝处于一个安全舒适的环境中。
出行安全，最为重要
夏天室外过热室内过冷，对于孕妈这类敏感的人群伤害相当大。若选择无空调的交通方式，长期处于高温中，更会增加中暑的可能。早孕阶段会造成胎儿畸形或流产，严重者会导致晚期妊娠的胎儿宫内窘迫、宫内死胎等。
>>>>怎么办?
孕妈根据自身状况调节合适的车内温度，在空气清新、安全舒适的环境中，不仅能避免酷热，同时能保持愉悦的心情。
