面对五彩缤纷的糖果，孩子基本上没有任何的抵抗力。但是很多的父母都知道，孩子吃糖过多会导致蛀牙、注意力不集中、情绪不稳定等，因此会严格控制宝宝吃糖......
面对五彩缤纷的糖果，孩子基本上没有任何的抵抗力。但是很多的父母都知道，孩子吃糖过多会导致蛀牙、注意力不集中、情绪不稳定等，因此会严格控制宝宝吃糖，有的父母甚至对自家孩子下了“糖果禁令”。
令人意外的是，父母对孩子吃糖控制得很严格，但是对喝饮料却很宽容。
家庭聚会的时候，大人喝酒，小孩喝饮料；孩子不喜欢喝牛奶，就会给孩子买养乐多、QQ星这样的乳饮料；甚至还会拿钱给孩子自己买饮料来过嘴瘾。
饮料为什么会大受欢迎？一是因为饮料广告都在告诉人们，这些东西是健康的；二是口味丰富，味道佳。
殊不知，饮料本质上就是糖水，其含糖量惊人。
饮料到底含有多少糖？
通过“熬糖法”的实验，一瓶500ml的冰糖雪梨可以熬出65g的糖，一瓶450ml的鲜橙多可以熬出56g的糖，一瓶500ml的可乐可以熬出53g的糖，就连600ml的脉动中也有31g的糖。
还是没概念？那就请参照以下这张图：
孩子哪里是喝的饮料，分明就是糖。
一个16岁的少年，因为家里开了个杂食店，3年来天天把饮料当水喝，结果得了糖尿病，血糖值爆表；
10岁男孩子成天喝饮料，结果得了淋巴滤泡增生；
……
过量喝饮料的危害
饮料看似无害，实则对孩子的健康危害巨大，因为长期喝饮料容易造成以下疾病：
肾结石
肾是人体最重要的排泄器官，人体中的有害物大都是通过肾脏以尿液的方式排泄出去的，饮料中含有大量的防腐剂、色素、矿物质等，容易损伤肾脏。
另外，饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，增加了造成肾结石的风险性。
造成肥胖
饮料中的含糖量是有目共睹的，常喝饮料势必会造成过度肥胖，从而引发其他的疾病。
蛀牙
饮料里的各种添加剂和有机酸等，具有很强的腐蚀作用，容易腐蚀牙釉质，增加蛀牙的几率。
营养不良
饮料里面含有大量的糖，饮用过后会使人有饱腹感，长期以往不仅会影响食欲，还会影响各种营养元素的正常摄取。
有研究表明，常常喝饮料的人，膳食纤维的摄入明显不足，淀粉类主食和蛋白质的摄入量也较少，这对处于生长发育高峰期的青少年儿童是非常不利的。
除了膳食纤维、主食和蛋白质，常喝饮料的孩子，维生素和矿物质的摄入也往往不能满足身体所需。
糖尿病
虽然喝饮料不会直接导致糖尿病，但是有研究表明，每天喝1听饮料的人，会比每个月喝1听以下的人，患上糖尿病的几率大好几倍。
况且饮料中所含的各种添加剂，对生长发育尚未完全的孩子来说，无疑是一种巨大的损害，让孩子患上糖尿病的风险不断增大。
控制孩子摄入过多的糖，不仅要控制看得见的糖，还要注意隐形的糖。
