蘸的果酱可以是番茄酱、草莓酱、樱桃酱、蓝莓酱或者其他宝宝喜爱的都可以。红色蓝莓未成熟，一般用于制作沙拉等菜肴;白霜不明显或没有白霜，说明存放过久不新鲜;如果呈现黒色，说明是假冒的。好的蓝莓圆润、大小均匀，表皮…
原标题：自制果酱，天然无添加
有时候早晨会给宝宝吃点吐司，那么这时候配上点果酱宝宝会更爱吃一点。友情提醒：吐司咱们可以用模具，压成卡通性状，增加吃饭的乐趣，如下图：
蘸的果酱可以是番茄酱、草莓酱、樱桃酱、蓝莓酱或者其他宝宝喜爱的都可以。当然在营养上肯定是不如现吃这些水果来的全面，偶尔搭配酸奶、蘸个面包、拌个米粉或者混合在面粉里做个饼干、面包，还是不错的。
顺便叨叨下如何选蓝莓：蓝莓营养丰富，被称为“水果皇后”、“浆果之王”。蓝莓含有大量花青素，属于天然的抗衰老营养补充剂，是目前发现的最有效的抗氧化生物活性剂。蓝莓中的花青素不仅含量高，而且花青素种类高达15种，蓝莓也因此被称为抗衰老圣品。而蓝莓中的有机酸也让蓝莓在抗癌方面具有良好效果。一般来说，采摘蓝莓不会附带树叶和梗。和很多水果一样，新鲜蓝莓果肉紧致，而且看上去干性、饱满、表皮细滑。具体挑选方法如下：1、颜色。成熟蓝莓表皮为深紫色或蓝黑色，覆有白霜。红色蓝莓未成熟，一般用于制作沙拉等菜肴;白霜不明显或没有白霜，说明存放过久不新鲜;如果呈现黒色，说明是假冒的。2、形状。天然蓝莓并不大，果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，因此蓝莓不是越大越好。好的蓝莓圆润、大小均匀，表皮细滑、不黏手;大小不匀、表皮粗糙的说明发育不良。3、果肉。用手捏一捏，好的蓝莓果实结实;如果捏起来很软，还有汁液渗出，说明已经熟过了;如果果肉干瘪、表皮起皱，说明存放过久，水份严重流失，不宜选购。4、味道。好的蓝莓香气馥郁，尝起来酸甜可口，没有果核;如果香味较浅，尝起来酸涩，说明尚未成熟;果核很大的是假冒的，不宜选购。
