首页 > 宝宝护理 > 母婴资讯 > 小编推荐:4款健康幼儿食谱

小编推荐:4款健康幼儿食谱

来源:亲亲育儿家    阅读: 1.71K 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

西式牛奶白米粥

小编推荐:4款健康幼儿食谱

 

白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富,适合5岁以上幼儿食用。
 

原料:白米100克,砂糖100克,牛奶300克,黄油10克。
 

制作:把白米洗净,投锅内加适量水,用旺火煮20分钟,再加入牛奶、砂糖、黄油,煮到米烂即成。

 

 特点:软糯、烂熟,味微甜,香糯可口。

 

 果酱薄饼

 

 原料:面粉60克,鸡蛋2个,牛奶150克。
 

 辅料肥肉1小块,精盐1克,黄油15克,果酱适量。
 

制作:1、将面粉放入碗内,磕入鸡蛋,用竹筷搅拌均匀,再加入精盐和化开的黄油、牛奶,搅匀,饧20分钟成面糊。2、将小锅置于火上烧热,用肥肉把锅四周抹一下,倒入一汤勺面糊,使面糊在锅的四周均匀分布,待一面烙熟后,翻过来(不要破碎)再烙另一面至熟。3、按同样的方法烙第二张、第三张,直至烙完为止。在薄饼上放一点果酱,卷起来,即可喂食。
 

 

海带炒肉丝

 

原料:肥瘦猪肉50克,水发海带100克,植物油15克,酱油、精盐、白糖各适量,葱姜末各少许,水淀粉适量。
 

 制作:1、将海带洗净,切成细丝,放入锅内蒸15分钟,等海带软烂后,取出来待用。海带要发透、蒸烂,海带丝与肉丝不可切得过长。2、将肥瘦适度的猪肉用清水洗净,切成肉丝。3、锅置火上,放入油,热后放入肉丝,用旺火煸炒1-2分钟,加入葱姜末、酱油搅拌均匀,投入海带丝、清水(以漫过海带为度)、精盐、白糖,再以猛火炒1-2分钟,用湿淀粉勾芡出锅即成。

 

 特点:质厚肉嫩、味道鲜美。
 

莲藕薏米排骨汤

 

原料:排骨12两,莲藕10两,薏米一汤匙。
 

制作:莲藕洗净,切厚片,薏米洗净,排骨汆水,水开后将原料全部放入,再开,改用慢火煮2小时,最后放入盐调味即可。

宝宝呵护
生活护理
急救措施
体检免疫
母婴资讯