刚刚怀孕的女性会格外注意自己的身体状况，尤其是第一次怀孕的孕妇对待怀孕这件事情更是格外小心。对于孕妇来说前三个月确实是危险期，如果没有做好护理工作极有可能发生流产。在孕早期胎儿的流产率是比较高的，那怀孕跑步会怎么样？
刚刚怀孕的女性会格外注意自己的身体状况，尤其是第一次怀孕的孕妇对待怀孕这件事情更是格外小心。对于孕妇来说前三个月确实是危险期，如果没有做好护理工作极有可能发生流产。在孕早期胎儿的流产率是比较高的，那怀孕跑步会怎么样？
怀孕跑步会怎么样
平时有运动习惯的人，即使怀孕也想着出去动动，否则感觉全身都不得劲。跑步并不是不可以，但在孕早期还是建议不要做过于剧烈的运动，如果想运动可选择快走或是慢走，平时多散步，只要保证足够长的时间，与跑步消耗的热量也差不多。
在孕早期大部分孕妇会出现妊娠反应，如果有这样的现象，其实不太建议再做运动。最常见的妊娠反应就是恶心呕吐，本身就吃不下去饭，精神状态也不佳，若再去跑步做运动极有可能会导致自己精神更差，非常不利于母婴健康。选择孕早期这种不稳定的状态下去运动要格外注意。虽然没有症状说孕早期一定不能跑步，但为了胎儿安全，建议还是不要选择这样剧烈的运动。可选择做一些舒缓型的运动。
怀孕后身体受激素影响，孕妇的身体肌肉与关节会变得格外松驰，若非要选择运动一定要做好热身，这样可避免肌肉与关节处被拉伤。平时要穿宽松的衣服，具有不错的散热功能，避免在运动时因为不吸汗而给皮肤带来不适感，对于孕妇这种特殊体质来说也会引起不舒服。
关于怀孕跑步会怎么样这个问题确实是值得注意。剧烈的运动并不适合孕妇进行，但不运动也是不可以的，所以要适当很重要。对于孕妇来说最合适的运动项目就是慢走或稍快速度的走，动作尽可能温和，只要保证胎儿不受伤害就行。
