众所周知，阴道为女性生育的重要通道，同时此部位也是保证性生活质量的基础，在现实生活中，大多数女性在产后阴道会出现松弛的现象，而这种情况会直接降低性生活质量，进而影响到夫妻间的感情。那么，你知道产后下面松弛多久恢复吗？一起来看下面的介绍。
产后下面松弛多久恢复？众所周知，阴道为女性生育的重要通道，同时此部位也是保证性生活质量的基础，在现实生活中，大多数女性在产后阴道会出现松弛的现象，而这种情况会直接降低性生活质量，进而影响到夫妻间的感情。那么，你知道产后下面松弛多久恢复吗？一起来看下面的介绍。
产后下面松弛多久恢复
通常而言，女性阴道本身有一定的修复功能，一般情况下在产后出现的扩张现象往往会于产后3个月即可恢复。需要大家注意的是，毕竟是在生产时经过挤压撕裂，女性阴道中的肌肉受到一定的损伤，因此阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。
需要提醒大家的是，每一个产妇的情况有所不同，其体质恢复也不尽相同，在日常生活中有很多的妈妈由于产后休息不当、过于劳累，就算是通过锻炼，因此其阴道的恢复也不尽人意。除此之外，若再缺乏耐心和恒心，三天打鱼两天晒网，很难达到缩阴的效果。
其实大多数产后阴道松弛可以自我恢复，但由于很多特殊的因素导致产后阴道没有办法自行恢复，这时就需要使用手段来促进恢复。比如做盆底肌康复治疗，此方法一般需要在分娩之后三十天左右进行，每周治疗一次就可以了。除此之外，还可以通过阴道哑铃来锻炼，阴道收缩，对于阴道前后壁恢复的帮助也是非常有帮助的。除此之外，提肛运动也可以促进阴道恢复。
产后下面松弛多久恢复？以上就是关于这个问题的详细介绍，相信大家都有所了解了吧。通常而言，女性从刚刚生产结束到身体完全恢复大约需要42到56天左右，即产褥期。在此期间产妇要注意多休息，尤其是以卧床休息为主，帮助身体尤其是生殖系统器官更快恢复。
