小黄11岁，是一个胃口很好的孩子，比较懂事，长的白净可爱，深受大人们的喜欢。
但是，她却被查出患有糖尿病，原名胰岛素依赖型糖尿病。这种病症多发生在儿童和青少年时期。
一般情况下，小黄只要坚持按要求注射胰岛素，就不会有更严重的情况出现。但是患病不久后，小黄就被送往了医院的急诊室。
为什么会出现这么危机的情况？
医生仔细询问才知道，是小黄的父母对孩子的病情不重视，甚至没有遵照医嘱，饮食上不注意，这才导致了小黄的糖尿病出现了并发症酮症酸中毒的现象。
虽然及时就医，但是小黄后续的病情却没有得到好转，发生了糖尿病神经病变以及慢性的肾脏疾病。
尽管使用了最好的胰岛素泵，也进行了最后的血液透析，但是年幼的小黄还是没能挺过去。
小黄的例子不是个例，据相关数据统计，近30年来，全球青少年的糖尿病患者增加了2到3倍。
这些青少年多为1型糖尿病，如果早预防、早治疗，是可以控制高血糖和防止慢性并发症的发展的。
但是如果稍加不注意，可能会带来严重的后果。尤其是孩子的饮食上不能自己控制，就需要家长在一旁督促，让孩子控制饮食，但是显然家长好像往往会忽视这些。
一旦孩子的饮食不受控制，可能会导致孩子产生其他的并发症，严重的可能危害生命。
其实，如果家长合理控制孩子的饮食，是可以提前预防糖尿病的，这样就不会让孩子处于生命危险的“边缘”。
有一名3岁的女童被诊断为Ⅱ型糖尿病，是迄今为止年龄最小的Ⅱ型糖尿病患者。
她的父母皆为肥胖人群，但是并无糖尿病史。
医生说，患病女童的体重、身高以及体重指数在其同龄儿童中排列位于前5%，这可能是患病的原因。
由此可见，孩子的饮食确实是身体健康的重要影响因素之一。
现在的食物种类繁多，但是危害也是同样存在的。比如：肥胖，饮食过咸，长期精神紧张，熬夜，性格急躁等等，这些因素都非常容易成为诱发糖尿病的原因，需要家长们重视起来。
高糖、高脂肪、高热量的食物是孩子的最爱，但是却也是身体健康的阻碍因素。
哪些食物是易导致糖尿病？
小明6岁，很喜欢喝饮料，基本上不喝水，还喜欢吃油炸食物，导致他的身材越来越胖.
体检的时候，医生说血糖含量偏高，家长要控制饮食，否则可能会影响身体健康，严重了会形成糖尿病。
但是小明的父母却不知道什么食物会导致糖尿病，那些食物才是含糖量高的食物。
小明的妈妈给小明买的都是说明无添加剂的饮料，但是医生表示，那些“无添加”的声明不可信！
含糖量高的食物，具体有如下4类：
1.饮料
饮料是孩子们最喜欢的零食之一，但是饮料中的含有的色素添加剂也是非常多的。比如每瓶可乐饮料中包含的糖量就约有23克。
《中国居民膳食营养素摄入量》中指出成年人每日推荐摄取的糖量在50克左右。如果喝一瓶可乐，糖分摄入就已经不低了。
虽然很多果汁称是无色素、无添加剂，但是其中的含糖量往往高于40克！家长切勿根据配料成分买饮料，有些是失真的。
合理给孩子喝一些饮料，不要以饮料为主，可以多喝汤，喝点白开水。
2.膨化食品
膨化食品是孩子们普遍喜欢吃的零食，而现在家长总是想尽办法的满足孩子的要求，就会买很多的膨化食品给孩子吃。
薯片和虾条就是膨化食品的代表，但是膨化食品的配方中主要成分就是碳水化合物，以及高脂肪、高热量、高糖、高盐等，有的还含有很多的味精，对孩子身体十分不利。
膨化食品会造成孩子肥胖，还会让孩子有饱腹感，从而减少其他食物的摄入，就造成了营养不良的现象。长此以往，可能还会让孩子精神也不佳，影响各方面生活。
3.油炸食品
食物在油炸的时候，会产生大量的油污。这些油污都是有害的物质，长期摄入的话会有致癌的风险。
同时，油炸食品多是高脂肪类的食物，摄入过多会有患糖尿病的风险。
4.快餐
很多孩子喜欢去吃快餐，而很多家长也偶尔带着孩子吃快餐，节约用餐时间。但是汉堡之类的食物都是高糖、高脂、高盐的，很容易造成孩子肥胖，还会造成心血管疾病。
儿童的消化系统正在发育中，如果汉堡之类吃的过多，摄入的脂肪和糖分就会高于常人，这不仅会引发代谢综合征，还会引起糖尿病。
生活中含有高糖、高脂的食物实在是太多了，很多孩子没有办法完全拒绝，到那时也要合理饮食，不要以这些食物为主，而是要偶尔吃一次，控制摄入量。
合理膳食，健康生活
在预防有害食物的同时，也要注意让孩子加强自己的锻炼。健康饮食、合理运动是最好的生活方式。
家长还可以给孩子吃一些健康的食物，促进身体健康。
花椰菜：富含抗氧化维他命C、β胡萝卜素、麸胺酸，及抗癌物质，并富含微量金属元素-铬，可以提高胰岛素功能、降低血糖、避免糖尿病及肥胖。
如果孩子喜欢吃一些油炸的食物，可以给孩子多吃一些花椰菜，控制血糖含量，避免出现糖尿病的情况。
青豆类：富含维他命B群、叶酸、铜、锌、镁、钾、纤维、杂多醣类、高蛋白，每天两盘青豆可降低27%血中胆固醇。
多吃青豆类的食物，对身体有很好的作用。
糙米：以糙米为主食，提供高蛋白、杂多醣类、纤维、各种矿物质，尤其是锌。
大蒜：含有大量抗氧化物质，可以抗菌、抗病毒、降低胆固醇及降血压，还含有抗癌成分物质，可以预防癌症。
蛋白：含有多种氨基酸，几乎不含胆固醇，促进身体健康。
鸡肉：属于白色肉类，富含铁、锌、烟碱酸及蛋白质，及时补充营养。
豆类：各种豆类食品富含高品质蛋白质，低量饱和脂肪酸、大量不饱和脂肪酸，可帮助人体降低胆固醇、预防心脏病及癌症。
蕃薯：含维他命A、维他命C、及钙、镁、铁等三个必须矿物质元素，对身体非常有好处。
给孩子常吃一些促进健康的食物，可以让孩子的身体更加健康。
孩子健康的未来，在家长的手中，一定要认真对待！
