宝爸宝妈们在照顾宝宝的过程中，或许都遇到过，不喂宝宝，宝宝就不吃饭。那么你们知道喂饭的危害有哪些？该怎么办？下面就一起来看看吧。
我们大人常常会以自己的想法和感觉来代替孩子的想法和感觉。“有种饿，是奶奶觉得我饿，有种冷，是妈妈觉得我冷。”虽然我们都听过祖训：若要小儿安，三分饥与寒。但真正能做到的却很少。就拿喂饭来说，其实很多家长知道喂饭对孩子不好，但还是忍不住把自己手上的勺子伸到自己孩子嘴边。
喂饭到底有哪些危害呢？
1孩子会觉得吃饭不是自己的事，不利于培养自己的独立能力和责任感。
2 消化不好。大人喂饭常常怕孩子吃不饱，对孩子的食量往往估计过高，会导致喂食过多，影响消化。长期会导致积食，孩子容易生病。
3有的大人为了方便，直接用自己用过的勺子或筷子喂孩子，容易传染病菌，导致孩子生病。4注意力不集中。有人喂饭，孩子就解放了自己的眼睛和双手，可以到处看，可以玩玩具。有的大人为了让孩子好好吃饭，就允许孩子一边看电视一边吃饭。这样不仅对眼睛不好，还会影响孩子的专注力。
吃饭的过程对孩子来说不只是填饱肚子，孩子自己去体验饭菜的冷热，这可以锻炼他们的触觉；孩子自己去使用勺子、筷子，这可以锻炼他们的手眼协调能力和手部精细动作；孩子为自己做出选择，吃什么不吃什么，什么时候感觉吃饱了，这让孩子有独立完成一件事的成就感。
有的家长也想改变现状，但孩子小时候老是给他喂饭，现在大了养成习惯了，怎么改呢？
其实很简单，就是立规矩：
1、到时间就吃饭，不吃就没饭，只能饿着肚子等下一顿。就餐时间与家人一起吃，如果错过了就餐时间就没得吃了。
这需要家里的所有人态度保持一致。吃完饭就把剩饭和零食都收起来，坚决不能给孩子吃，哪怕他哭闹。
2、在餐桌旁就餐，吃饭时不可以看电视、玩玩具。如果违反了，那么就不要吃饭了。吃饭和看电视、玩玩具只能选一件事先做。
一定要全家人保持一致，不能让孩子觉得有空可钻。而且孩子其实很聪明的，会根据大人的态度做出判断。如果她明白待会儿要饿肚子，就会主动吃饭了。
我们需要做的，就是立好规矩后，保持坚定的态度，任由孩子哭闹，撒泼打滚来试探，立好的规矩就不能变。等孩子哭完闹完，发现没用，饿肚子的还是自己，很快他就会自己吃饭了。
孩子三岁上幼儿园前，基本上就要学会自己吃饭了，因为老师不可能照顾到所有的孩子，给每一个孩子喂饭。到幼儿园中班就会要求，孩子吃饭要使用筷子。很多家长说，大部分孩子在幼儿园里，吃饭都很好，都是自己独立吃，但是在家里却依然要大人喂。
所以，请相信孩子，学会放手，孩子完全可以自己吃饭的。
