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> 小儿贫血食疗 杏仁苹果豆腐羹
小儿贫血食疗 杏仁苹果豆腐羹
来源:亲亲育儿家 阅读: 8.74K 次
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此羹富含蛋白质和铁质,可提高婴幼儿免疫力,防止贫血发生。
原料:
豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,食盐、菜油、糖、味精各少许,淀粉适量。
制作:
1、将豆腐
切成
小块,置水中泡一下捞出。冬菇洗净,切碎,搅成蓉,和豆腐煮至滚开,加上食盐、菜油、糖,用淀粉同调成芡汁,制成豆腐羹。
2、杏仁用温水泡一下,去皮;苹果洗净去皮切成粒,同搅成茸。
3、豆腐羹冷却后,加上杏仁、苹果糊、味精拌匀,即成杏仁苹果豆腐羹。
特点:
软糯,清香,嫩滑可口,是婴幼儿可食之品。
本文链接:https://www.qqyej.com/baobaoyinshi/baobaoshipu/181078.html
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怀孕能吃杏仁坚果吗
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