当宝宝出现了厌食可怎么办？要知道宝妈在带宝宝的过程中，宝宝有时候会出现厌食的情况，这时宝妈就会担心宝宝肚子饿着、担心宝宝营养不良。其实家长这时候不必要着急，找准方法轻松解决宝宝厌食。宝宝厌食应该有一个怎样的母乳环境？宝宝厌食该如何做？
母乳环境影响宝宝胃口
在平时带宝宝的过程中应该学会观察宝宝爱吃什么?什么情况下爱吃东西什么情况下不爱吃东西?爱玩什么?喜欢什么颜色?懂得宝宝的喜爱，当宝宝出现厌食状态，就要根据宝宝平日子喜欢的爱好来安抚宝宝使得宝宝进食。
有一些宝宝会区分环境，因此要营造一个合适的环境给宝宝进食，宝宝对外界事物特别敏感并且非常好奇，因此在给宝宝进食时需要一个安静，不容易受干扰的环境。
给宝宝进食妈妈的心情也是极为重要的。成人喜欢别人以笑相待，宝宝同样如此，妈妈在给宝宝喂奶的时候不要出现急躁伤心的表情或者是不赖烦的态度，尽量保持一个愉悦的心情，给宝宝一个喜悦的情绪，宝宝非常有灵性因此用愉悦的心情和宝宝交流，有助于宝宝愉悦进食。母乳是这样，其实冲奶粉喂宝宝也是如此。
找出宝宝厌食的原因
1、宝宝生病。处于长身体的新生儿又不会说话一般就只会哭或者就是不吃东西。这时需要观察一下宝宝是否长牙齿、肚皮是否硬邦邦的、是否发热感冒了。
2、宝宝分心。宝宝好奇心理特别严重，宝宝饮奶时非常受外界环境的影响，使得宝宝的注意力不集中，比如：听到车笛声、听到同伴的声音、看到五光十色的颜色都会分散宝宝注意力，宝宝就会瞬间不饮奶。
3、生理厌食。宝宝的生长发育情况不一，不同宝宝身体素质的不同就会造成一些宝宝出现生理厌食。生理厌食宝宝就会不饮奶或是胃口变小，营养不良造成发育不全。
宝宝厌食怎么办?
1、不逼迫。很多家长发现宝宝饮食量较小就各种担心宝宝营养不良，就会逼迫宝宝饮奶，将母乳或奶瓶强制放在宝宝嘴边，这样做会适得其反，宝宝不想进食但家长强迫后反而宝宝会产生一种恐惧感，更不愿意进食。
2、消耗体力。当家长发现宝宝有厌食征兆时就应该给宝宝多锻炼，多引导宝宝活动、让宝宝爬行、逗宝宝说话欢笑等等，这样会消耗宝宝的体力，并且宝宝在玩耍的时候就可以时不时给宝宝饮食，宝宝玩耍时就会无意识吃食物。
3、使用辅食。当宝宝4个月左右的时候，宝宝如果出现厌食状态，除了饮母乳或奶粉外可以适量给宝宝饮用一些辅食。比如：稀饭、热果汁，之后可以陆续增添蔬菜等等。这样可以引起宝宝口味的改变，有效改变宝宝的厌食状态。
