宝宝们的饮食一直是父母问题比较关心的一个问题，怎样吃才能让宝宝吃的更健康呢，有些父母认为宝宝吃藕会不利于消化，那么下面来看一下到底宝宝吃藕好不好。
宝宝是可以吃藕的。6个月的宝宝可以尝试着吃藕汁了。
1、莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，还有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃等功效，但是由于莲藕性寒、偏凉，给宝宝食用要适当适量。
2、生藕含有20%的糖类物质和丰富的钙，磷，铁及多种维生素，其中维生素C和纤维素的含量特别多，生吃有清润的功效，尤其适合上火的宝宝，对防治体燥有独特的效果。
3、熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用。
健康小贴士：
宝宝最宜食用熟藕和藕粉，但每次也不能多吃，多吃易产生腹胀。三四岁以上的幼儿患热性病，如鼻出血，大便硬结等，可将藕切成细丝，清炒做菜肴，能起到清热化痰，止血通便的功效。
宝宝的消化不比成年人，可以将莲藕做成藕汁或是藕泥，这样更利于宝宝消化吸收。
宝宝吃藕的做法：
鲜藕梨汁
材料：新鲜莲藕200克、鸭梨1个、冰糖适量
做法：
1、将莲藕洗净去两头，去皮，切段，鸭梨洗净去皮去核，切成块。
2、将莲藕和梨一起放入搅拌机中搅碎，用消毒纱布将食物残渣过滤。
3、将果汁盛入杯中并加入适量冰糖即可。
