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紫薯燕麦饼的做法 孩子们的零食新宠

来源:亲亲育儿家    阅读: 1.33W 次
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紫薯燕麦饼怎么做好吃?紫薯营养非常丰富,宝宝吃紫薯好处多多,下面来看看紫薯燕麦饼的做法。

紫薯燕麦饼

参考月龄:18月+

营养价值

紫薯营养特别丰富,它具有保健的功能,其中的蛋白质、氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。它所富含的花青素能够达到防御疾病、延缓衰老的目的。

燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量最高,且含有人体必需的8种氨基酸,维生素E的含量也高于大米和小麦。

所需食材

紫薯250g

牛奶50g

熟燕麦20g

白砂糖少许

食材的份量只代表制作量,不代表宝宝实际的喂养量

工具准备

炒锅

制作过程

1.紫薯洗净去皮,切成1厘米的圆片,紫薯比较难切,在操作的时候一定要小心哦~

紫薯燕麦饼的做法 孩子们的零食新宠

2. 提前将水烧开,放上去直接大火蒸20分钟

紫薯燕麦饼的做法 孩子们的零食新宠 第2张

3.蒸至软烂即可,揭锅盖的时候可以用布垫一下以免烫伤

紫薯燕麦饼的做法 孩子们的零食新宠 第3张

4.依次将准备好的食材放入辅食机搅打,紫薯、牛奶、白砂糖可以根据自己的口味做调整

紫薯燕麦饼的做法 孩子们的零食新宠 第4张

5.放入熟燕麦搅拌均匀即可

紫薯燕麦饼的做法 孩子们的零食新宠 第5张

6.取适量紫薯泥用手团成小圆压扁,为了防止沾手,可以事先沾湿双手

紫薯燕麦饼的做法 孩子们的零食新宠 第6张

7.微波炉提前预热8分钟,模式选定为上下火,温度180度,放入紫薯燕麦饼

紫薯燕麦饼的做法 孩子们的零食新宠 第7张

8.180度烤15分钟即可

紫薯燕麦饼的做法 孩子们的零食新宠 第8张

软糯香甜的小饼就出炉啦~

紫薯燕麦饼的做法 孩子们的零食新宠 第9张


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