主料 番茄1颗 高丽菜适量 鸡蛋1颗 低筋面粉50g 起司适量 盐巴适量 白
胡椒粉适量 制作步骤
![番茄起司蔬菜煎饼 营养低脂的儿童早餐饼]( "番茄起司蔬菜煎饼 营养低脂的儿童早餐饼")
1.番茄 高丽菜切丁后与鸡蛋、盐巴、白胡椒粉加入拌匀;
![番茄起司蔬菜煎饼 营养低脂的儿童早餐饼 第2张]( "番茄起司蔬菜煎饼 营养低脂的儿童早餐饼 第2张")
2.加入披萨起司、低筋面粉分次加入拌匀;
![番茄起司蔬菜煎饼 营养低脂的儿童早餐饼 第3张]( "番茄起司蔬菜煎饼 营养低脂的儿童早餐饼 第3张")
3.先倒油，油热下粉浆，小火煎;
![番茄起司蔬菜煎饼 营养低脂的儿童早餐饼 第4张]( "番茄起司蔬菜煎饼 营养低脂的儿童早餐饼 第4张")
4.等到底部熟到可以整块移动时，再翻面，等待一两分钟，煎到表面酥脆即可。 小贴士 1、煎饼要漂亮酥脆，油要下多一点。少油也可以煎，只是没办法有漂亮的焦度，但一样好吃喔!2、可以煎成一大块或好几小块，此食谱一人份大约可以煎四小块，可以当一餐的份量!3、里面的蔬菜可以随个人喜好调整喔!
