材料:大米50克、胡萝卜200克。
做法:将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥,早、晚食用。
夏季养肝粥的做法:芹菜粥材料:芹菜150克、粳米100克。
做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。
夏季养肝粥的做法:梅花粥材料:白梅花5克、粳米80克。
做法:先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。
夏季养肝粥的做法:决明子粥材料:明子10克(中药店有售)、大米60克、冰糖少量。
做法:先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米一起煮,煮成粥后加入冰糖即成。
夏季养肝粥的做法:桑葚粥材料:桑葚30克(鲜桑葚用60克)、糯米60克、冰糖适量。
做法:将桑葚洗干净,与糯米一起煮,等煮熟后加入冰糖。
夏季养肝粥的做法:枸杞粥材料:枸杞子30克、大米60克。
做法:先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。
夏季养肝粥的做法:猪肝绿豆粥材料:新鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克、食盐、味精。
做法:
1、先将绿豆、大米洗净一起煮,大火煮沸后再改用小火慢熬。
2、煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。
夏季养肝粥的做法:菠菜粥材料:菠菜250克,粳米250克,食盐,味精各适量。
做法:
1、将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段。
2、粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入食盐、味精即成。