儿童食谱

南瓜性温、味甘，富含果胶、类胡萝卜素、氨基酸、矿质元素等多种营养成分，具有清热解毒、驱虫抗癌、润肺化痰的功效，是极佳的保健食材。那南瓜治咳嗽怎么做呢？以下是南瓜止咳化痰的做法，我们一起来看看吧！南瓜止咳化痰的做法......

米饭是我们日常生活中必不可缺的一种主食，比较麻烦的是，米饭一不留神就容易煮多，而再次蒸热后却远远不如初次好吃了，有种食之无味、弃之可惜的感觉。今天小编跟大家分享的是剩米饭怎么做简单好吃，带大家一起来看看剩米饭的......

腊肉口感香醇、肉质紧实，放入口中细细咀嚼别有一番滋味，是方便储存、食用快捷的开味食材。今天，我们就来看看客家腊肉怎么腌制吧！功效开胃助消化主料五花肉20000克辅料盐适量八角茴香25克桂皮15克高梁酒500克制作步骤1.取......

葱油花卷香软可口、营养丰富，具有饱腹感，是早餐的理想选择之一。那么葱油花卷怎么做呢？接下来，我们就来看看葱油花卷的做法大全吧！葱油花卷的做法一材料：小麦面粉300g、水170g、酵母3g、葱适量、椒盐适量、油适量。做法：1、......

腊肠又称香肠，鲜香韧劲足，具有开胃健脾、增进食欲的功效，家长们可偶尔做给孩子食用。那么腊肠怎么做好吃呢？接下来，我们就来看看腊肠怎么做菜好吃吧！腊肠怎么做好吃：萝卜干炒腊肠材料：萝卜干100g、腊肠1根、蒜苗3根、青椒1个......

湖南腊肉干、爽、香，色泽鲜亮、肥而不腻，美味又开胃，是独具风味的特色菜，也是春节里增添节日气氛的佳品，可与其他食材任意搭配。那么如何制作湖南腊肉呢？接下来，我们就来看看湖南腊肉的腌制方法吧！适宜年龄儿童功效开胃主料肉......

煎鸡蛋外焦内嫩、酥香可口、营养美味，是一款简易的早餐选择之一。那鸡蛋怎样煎好吃又简单呢？我们来看看煎鸡蛋的几种做法吧！鸡蛋怎样煎好吃又简单：土司煎蛋材料：土司1片、鸡蛋1个、黄油适量、盐适量、胡椒粉适量。做法：1、......

老北京炸酱面酱香面滑，具有增强抵抗力、促进骨骼发育、补气养血、健脑安神的功效，很适合当孩子的早餐。正宗老北京炸酱面怎么做呢？以下是正宗老北京炸酱面的做法，我们一起来看看。正宗老北京炸酱面的做法一材料：肥肉90g、......

排骨的营养很丰富，而且肉质鲜嫩，很适合孩子们食用，今天，本站小编就为孩子们推荐一款排骨的新做法，口感非常的清新，一起来学学吧。排骨的营养很丰富，而且肉质鲜嫩，很适合孩子们食用，今天，本站小编就为孩子们推荐一款排骨的新做法......

众所周知，孩子的成长过程中需要消耗大量能量，而精力汤营养美味，具有增强体质、补充精力以及润肠通便等功效，家长们可适量做给孩子食用。那么精力汤怎么做呢？接下来，我们一起来看看精力汤食谱吧！精力汤的做法一材料：西红柿1个......

土豆沙拉细腻香醇、清爽可口，具有开胃健脾、消炎活血、促消化、治便秘的作用，是一道营养美味的点心。接下来，我们一起来看看土豆沙拉的家常做法吧！土豆沙拉的家常做法：日式土豆沙拉材料：马铃薯350g、三明治火腿120g、黄瓜60......

手抓饼外酥内软、配料丰富，很适合给孩子当早餐。家常手抓饼怎么做呢？以下是手抓饼的家常做法。家常手抓饼怎么做：鸡蛋手抓材料：手抓饼4个、油适量、盐适量、沙拉酱适量、鸡蛋4个。做法：1、鸡蛋一个，煎好。2、不粘锅不放油，烧......

腐乳具有独特的咸味和酱香味，如果用腐乳来煮排骨，减轻了排骨的油腻，孩子就吃得更健康了。快来看看这道腐乳排骨怎么做吧。食物原料：猪排骨200克。生抽、盐、白糖、腐乳、腐乳汤、料酒、葱段、姜片、水淀粉、植物油各适量......

腊味煲仔饭香软可口、配菜丰富，具有开胃健脾等功效，可作为孩子的午餐与晚餐。那怎样做腊味煲仔饭呢？接下来，我们就一起来看看腊味煲仔饭怎么做吧！怎样做腊味煲仔饭：做法一材料：丝苗米160g、腊鸭腿80g、腊肉40g、腊肠40g、油......

乌梅味酸、涩，性平，有消渴健胃消脾之功效。孩子胃口不佳时可适量食用。乌梅怎么吃效果好呢？我们来看看乌梅的不同吃法。乌梅怎么吃效果好：乌梅切达奶酪蛋糕材料：乌梅肉22.5g、奶油奶酪87.5g、牛奶60g、切达奶酪半片、低筋......

木瓜果肉绵软多汁，富含胡萝卜素、蛋白质、维生素C等营养成分，具有提高人体免疫力、化痰等功效，是极具保健功能的水果。那么木瓜怎么吃治咳嗽呢？以下是木瓜止咳的做法，我们一起来看看吧！木瓜怎么吃治咳嗽：木瓜北杏汤材料：木瓜1......

腌萝卜酸脆可口，孩子胃口不佳时可吃些腌萝卜开胃。腌萝卜怎么做好吃呢？以下是腌萝卜的家常做法，我们一起来看看吧！腌萝卜的家常做法一材料：萝卜2500g、酱油适量、盐适量、味极鲜适量、大姜适量、大蒜适量、白糖2勺、白酒小......

核桃富含钙、铁、核黄素等营养成分，不仅仅是健脑增智的佳品，还是润肠通便的食材哦。那么核桃仁怎样吃治便秘呢？以下是核桃治便秘的做法，我们一起来看看吧！核桃仁怎样吃治便秘：松子核桃小米粥材料：松子仁10g、核桃20g、小米30......

牛奶布丁口感细嫩爽滑、香甜可口，富含蛋白质、氨基酸、钙等营养物质，是给孩子补钙的理想食品之一。牛奶布丁怎么做好吃呢？我们来看看牛奶布丁的做法吧！牛奶布丁怎么做好吃：牛油果牛奶布丁材料：牛油果1颗、牛奶200g、吉利丁6......

健康的早餐是保证身体营养的重要来源，尤其是对于正在生长发育的儿童而言。妈妈制作早餐的时候，可以多做以下9种营养早餐，为孩子补充能量。1.番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸......

贝母味苦性寒，具有清热止咳与补血的作用，是很好的镇咳药材。贝母怎样吃止咳效果好呢？以下是贝母止咳的做法，我们一起来看看吧！贝母怎样吃止咳效果好：贝母海底椰炖猪骨汤材料：猪骨500g、贝母10g、海底椰干20g、雪梨干10g、无......

武大郎烧饼油而不腻、柔软可口，富含蛋白质与碳水化合物，可作为孩子的早餐。那如何制作武大郎烧饼呢？我们就来看看武大郎烧饼的做法吧！适宜年龄儿童主料瘦肉50g面粉100g香菇20g青菜20g辅料油适量盐适量橄榄菜适量制作步骤1......

枸杞富含多种营养成分，具有养肝护肝的作用，是很好的保健食材。那么枸杞怎么吃养肝呢？接下来，我们一起来看下枸杞养肝的做法吧！枸杞怎么吃养肝：黄芪红枣枸杞茶材料：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。做法：1、准备材料。2......

香蕉绵软香甜可口，富含多种营养成分，具有促进肠胃蠕动、润肠通便的功效，是治便秘的佳品。那么香蕉怎么吃能治便秘呢？以下是香蕉治便秘的做法，一起来看看吧！香蕉怎么吃能治便秘：奇异果香蕉蜂蜜汁材料：奇异果2个、香蕉1根、蜂蜜......

便秘令人苦不堪言。黑芝麻含蛋白质、丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素等营养成分，具有降压、乌发、补钙、补血、润肠通便等多种功效，接下来，我们就来看看黑芝麻怎么吃能治便秘吧！黑芝麻怎么吃能治便秘：......