三个月宝宝辅食食谱，三个月的宝宝肠胃还很脆弱，在辅食添加方面宝妈们一定要注意了，宝宝们这时候还只能吃一些比较好吸收的食物，千万不要伤害宝宝的肠胃。
三个月宝宝辅食食谱：西红柿汁
材料：新鲜成熟的西红柿1个。
做法：
1、将新鲜的西红柿洗干净，用开水烫软后去皮再切碎。
2、用干净的双层纱布把切碎的西红柿包好，把西红柿汁挤入小碗内。
3、取西红柿汁，用适量温开水冲调后即可。
三个月宝宝辅食食谱：苹果汁
材料：熟透的苹果半个。
做法：
1、把苹果洗净后，去皮，去核。
2、用擦板把苹果擦成丝。
3、再用纱布包好苹果丝，挤出苹果汁即可。
三个月宝宝辅食食谱：山楂水
材料：新鲜山楂50克。
做法：
1、将新鲜的山楂洗净去籽，将山楂切成片，放入大碗内。
2、将150克开水倒入大碗内，盖上盖焖10分钟。
3、等到水温下降到微温时，盛入杯中，搅匀即可给宝宝饮用。
三个月宝宝辅食食谱：甜瓜汁
材料：甜瓜1个。
做法：
1、将甜瓜去皮并挖出瓤，然后切成小块。
2、用勺子将甜瓜捣碎，然后用纱布挤出甜瓜汁液即可。
三个月宝宝辅食食谱：黄瓜汁
材料：黄瓜半根
做法：
1、将黄瓜洗净去皮，再用擦菜板擦成丝。
2、用纱布包好丝然后挤出黄瓜汁液即可。
三个月宝宝辅食食谱：胡萝卜汁
材料：胡萝卜1根
做法：胡
1、萝卜洗净，切小块；
2、放入小锅内，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟；
3、过滤后将汁倒入小碗。
三个月宝宝辅食食谱：油菜汁
材料：油菜叶6片
做法：
1、在小锅内加50毫升水煮沸；
2、将洗净的油菜叶切碎后放入小锅沸水内，煮1分钟后关火；
3、晾温后，过滤倒入小碗。
三个月宝宝辅食食谱：草莓汁
材料：草莓3-4个 水1勺
做法：
1、将草莓洗净；切碎，放入小碗，用勺碾碎；
2、倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。
三个月宝宝辅食食谱：枣汁
材料：红枣10-20枚
做法：
1、干红枣泡入水中1小时，新鲜红枣只需洗净；
2、捞出放入碗内，放入蒸锅内，上汽后再蒸15-20分钟；
3、将碗内红枣汁倒入小杯。
