相信很多爸妈在给宝宝加辅食的过程中，都会想方设法压碎辅食，方便宝宝吞咽。其实宝宝在刚吃辅食阶段，吃些半流质或易吞咽的食物是为了让宝宝锻炼吞咽能力，并且能更快适应辅食，不过宝宝的辅食，可不能一直都是“碎辅食”。
NO!6~12 个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，过了关键期再去学习就会相对困难。
当宝宝有上下咬的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，爸妈要及时进行针对性的锻炼，根据宝宝的进食能力及时调整食物状态。
如果辅食过于精细，宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列，食物未经咀嚼也不会产生味觉，既勾不起宝宝的食欲，也不利于味觉的发育，面颊发育同样会受到影响。最近科学家还发现，适当的咀嚼有利于宝宝视力的提高。
在刚开始为宝宝添加辅食阶段，很多爸妈会把食物做得更碎更烂些，这样才能保证孩子不被卡到，吸收更好。可事实上，宝宝的辅食不宜过分精细，且要随年龄增长而变化，以促进他们咀嚼能力和颌面的发育。 不过在现阶段，宝宝刚刚学习吞咽动作，所以辅食要以糊状、泥状和半固体状为最佳，如米粉糊、鸡蛋黄等。6个月后可适当增加一些颗粒状食品，以培养宝宝的咀嚼能力。
6-8月时，要注意添加磨牙食物这时候宝宝进入了旺盛的长牙期，可做一些烂面条、肉末蔬菜粥、烤面包片等，并逐渐增加食物的体积，由细变粗，由小变大，而不是一味地将食物剁碎、研磨。这样，不但能锻炼宝宝的咀嚼能力，还可以帮助他们在饭间进行磨牙动作，促进牙齿发育。
9月之后，宝宝可以吃肉类辅食9个月之后，爸妈还能添加些肉类辅食，如瘦肉、鸡胸肉、鱼肉等，剁碎蒸熟后给宝宝吃。这时宝宝的咀嚼、吞咽动作更加协调，已经开始学习磨牙动作了，爸妈一定要抓紧时间让宝宝多动动牙齿，以后才能顺利练习吃饭。
