1、逐渐减少喂奶次数
可以每天先给宝宝减掉一顿，辅助食品的量相应加大;过一周，如果妈妈感觉到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收也很好，就可以逐渐向断奶过渡了。
2、先减白天再减晚上
刚刚开始减奶的时候，宝宝对乳汁还是非常依赖的，因此从白天开始比较好，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会像晚上一样特别在意妈妈。但是早晨和晚上宝宝还是特别依赖的。
3、先做体检
要先给宝宝做一次全面的体格检查，只有当宝宝身体状况良好，消化力正常时才可以考虑断奶。
4、宝宝生病时不要断
如果恰逢宝宝生病，或者出牙、换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班，都不要给宝宝断奶，因为宝宝在这个时候回特别依赖妈妈，断奶非常困难。
5、多花一些时间陪伴宝宝
在断奶的过程中，妈妈要多花写时间来陪伴宝宝，安抚宝宝的情绪，切记为了快速断奶而躲避宝宝。
6、爸爸帮助宝宝度过断奶期
在断奶的期间，爸爸可以多跟宝宝在一起玩耍接触，相应的减少妈妈与宝宝的接触时间，让宝宝慢慢的不在那么依赖妈妈。
7、断奶不可仓促
母乳带给宝宝的不仅仅是营养物质，更重要的是妈妈带给他的信赖感和安全感。
8、断奶的过程是一个循序渐进的过程
断奶过程中，妈妈要让宝宝逐步适应饮食的改变，还要态度果断，不能宝宝一哭就又不断了，宝宝因为断奶哭一两次是很正常的。
