哺乳是大多数妈咪的必经之路，可是当宝宝越来越大的时候母乳已经远远 不能再满足宝贝们的要求了。这时我们逐渐会给宝宝添加辅食，或者诜择给宝贝断奶。
怎样断奶比较科学？
断奶说得容易但做起来就有点棘手了。它是宝贝和妈咪们需要共同面对的一次挑战，是需要彼此的配合才能更好地完成的。
不然伤到自己的同时还伤害到宝贝幼小的心灵就不好了……所以一定年轻的妈妈要借鉴一些经验。
断奶一定要循序渐进，所以让我来告诉大家怎么健康地断奶
1、不能直接断奶
以前人们都是直接断奶，就是忍着奶胀的痛直接涨回去，不过这个方法是非常痛苦的我不建议大家也劝宝妈们不要用这种傻办法。因为这样容易诱发乳腺疾病
2、喝小麦煮水。
每天喝炒过的小麦煮水，一天喝二到三次，一个星期左右就能把奶回了。在这期间每天喂奶次数按4/5，3/5，2/5减少直到不喂奶也就一个
3、用吸奶器吸
也就是说只要自己觉得奶涨了就用热水敷一下用吸奶器吸掉一点。自己不觉得难受就可以了，不要完全吸掉哈，不然会促进产奶的
4、回奶宝
这是一种回奶的胶囊，吃着不会苦。这个的话回奶也至少要一个星期，注意不要让宝宝触摸到乳房而产生产乳刺激。千万不要忘记给宝宝添加相应的辅食
5、如果你并不是很着急要断奶：那么你平时可以选择多吃些回奶的食物，像山楂，菲菜，麦片，豆角……
6、创造快乐环境
断奶不仅是妈咪的坎坷，也是宝宝的苦痛。所以宝妈在断奶的时候也别忘了关心宝宝的心，你要给它创造一个快乐的环境，让宝贝知道没了奶奶还有妈妈的爱也是美的。
注意事项：
断奶一定不要太早，对宝宝身体发育和自身的抵抗力会有很大的影响
祝各位宝妈和宝宝都健健康康长长久久
