妈妈们的哺乳期虽然各不相同，但是最终妈妈们都会面临一个同样的难题：给孩子断奶。相信很多妈妈在开始喂奶的时候就已经思考过这些问题：“我该什么时候给孩子断奶，怎么断？”
断奶是一个自然的过程，表明孩子吃够了，不再需要母乳了。然而，每个宝宝断奶的时间各不相同，就比如小米是两岁的时候才开始逐渐的断奶的。今天小编就和大家说说给如何给宝宝断奶！
严妈母乳喂养二年，小米随着年龄增大，辅食添加一步步增量，到了2周岁的时候，每天也就吃个三次左右，断奶的阶段，严妈首先就是在次数上减少，减到晚上一顿，同时也告诉她长大了，能吃好多好吃的了，妈妈奶就不需要喝了。她二岁完全能听懂不需要喝的含义了。所以大约花了一个多月左右的时间就自然断奶了。
接下来，严妈就来和大家说说严妈自己是如何做到轻松的自然断奶的。
当妈妈们决定要断奶的时候，首先自己要做好心理准备，让宝宝有个心理的缓冲，并且能够让生理上也能够有足够的准备和适应。
严妈总结三个点，也就是心理准备、生理准备、转移注意力！
虽然离乳的方法很重要，但离乳时宝宝的需要和妈妈的感受也会决定离乳的进程。其实断奶最终取决于妈妈的想法，妈妈们也不必担心宝宝越大越难断奶，最佳的离乳状态是让宝宝和妈妈一起决定什么时候断奶。
一般来说，自然离乳的时间在1岁半到3岁之间。
妙招一：心理准备
哺乳除了给宝宝果腹之外，还具备抚慰和亲近宝宝的功效，因此突然离乳可能对宝宝造成情感创伤。即使有时候不得已需要断奶，也需要提前做好妈妈和宝宝的心理调适。
妈妈们可以这样做：
1、妈妈的心态调整
离乳不仅结束了宝宝吃奶的需求，也同时结束了妈妈喂奶的快乐。许多妈妈会因此感到失落，这就需要妈妈调整自己的心情，努力接受宝宝“已经长大了”这一事实。
2、宝宝的心理铺垫
可以试着和宝宝沟通，并借机当面赞美其他已经断奶的大宝宝，告诉他“你也长大了！不用再喝妈妈的奶了！”
如果因为生病而暂停哺乳，也可以告诉宝宝，让他知道不能继续喝。
再给宝宝断奶的时候，避免让宝宝错认为是妈妈不爱他，才不让他吃奶的。
妙招二：生理准备
有些妈妈为了让孩子能断奶，在乳头上涂抹辣椒、苦味药物等，让孩子不吃奶，这是十分不恰当的做法。孩子断奶是需要有其他代乳食品提前铺垫介入的，不然孩子营养会跟不上，所以妈妈们可以参考以下两种方式。
1、辅食添加
可以在宝宝半岁以后逐渐在饮食中添加各种辅食，鼓励宝宝吃一些黄瓜、磨牙饼干等比较耐嚼的食品，锻炼宝宝的咀嚼能力。这样能减少宝宝对母乳的依赖。
2、代乳食品添加
根据孩子的年龄来挑选合适的代乳食品，提前铺垫让孩子适应吃代乳食品，比如婴儿奶粉。
妙招三：转移注意力
当宝宝主动要求的时候喂他，但其他时候不主动提供。与以下的方案一起使用，可以加速自然离乳过程。
1、奶爸参与
宝宝的爸爸在自然离乳过程中可以起到积极的作用。如果孩子习惯早上醒来时就要吃奶，可以由爸爸来带他起床，带他去吃早餐。爸爸还可以在孩子半夜醒来时负责哄他入睡，并且在白天的时候带他出去玩。妈妈则多采取心理抚慰，多带宝宝到新鲜有趣的环境玩耍，让宝宝逐渐忘记母乳。
2、日常生活习惯改变
先停掉早晨的母乳，最后停晚上的一顿母乳。在宝宝醒来前先起床并梳妆完毕，让他没有机会或忘了爬到床上找妈妈。如果宝宝早晨起来就要吃奶，可让其他人帮他穿衣、喂配方奶。妈妈可以改变平时的生活作息，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出。
★母乳喂养多久比较好？
国际母乳会和世界卫生组织都建议：母乳最好喂到自然离乳——所谓“自然离乳”，就是让宝宝自己决定什么时候离乳，在自然的状态下平和地离乳。
美国：如果母子都愿意的话，建议一年后继续母乳喂养。
英国：母乳喂养的好处可持续到两岁以上，愿意喂多久就可以喂多久。
香港：母乳多一天好处就多一些。没有规定何时断奶，应由妈妈和孩子一起决定离乳方式及时间。
★一岁后母乳喂养利弊
一岁后母乳喂养的好处：
1、提供宝贵的免疫力、维生素和酶；
2、能让孩子安心和情感支持；
3、如孩子生病，母乳可当饭；
4、母乳方便索取，随要随有；
5、让断奶更自然。
一岁以后母乳喂养的坏处：
1、要顶住风言风语；
2、容易让宝宝有依赖感，需要培养他其他兴趣和注意点。
对于不同的宝宝，妈妈们的离乳方式各有不同，有突然终止的，也有循序渐进的，离乳过程可能耗时几天、几周，甚至数月。
为了将离乳变成一个值得庆贺的成长历程，严妈的建议是：妈妈们倾听自己内心的声音，并且敏感地体会宝宝发出的信号，因为哺乳不仅是奶水而已，离乳最好是逐渐且充满着爱地完成。
