很多宝妈一想到断奶就头疼，其实让孩子自然而然的离乳的方法是最轻松的，但是宝妈该怎么做呢？想要宝宝自然而然的离乳，这些前期工作要准备！
母乳中含有丰富的乳铁蛋白（提高抵抗力）、乳糖、脂肪、蛋白质、维生素、脂肪酸和牛磺酸等700余种物质，既是最能满足婴儿生长需要，又是最安全、天然的食物。全世界都在提倡母乳喂养，如果宝宝和妈妈双方条件都允许的情况下，建议母乳喂养孩子直到2岁。
但是当我们因为身体原因、或者工作原因等其他原因，不得不给宝宝实施断奶，我们应该如何做？
首先，断奶不是说断就能断的，要讲究循序渐进，给宝宝一个逐渐适应的时间，宝宝存在个体差异，有的几天能断奶，有的一、俩月断不掉。
① 不管是否是背奶，这时候坚持用奶瓶给孩子喂奶，宝宝越快的适应奶瓶，为日后母乳和奶粉的切换做准备，等宝宝吃惯了奶瓶，断奶就更加容易。
② 辅食添加的好坏也是断奶成功的一个关键，当宝宝对除母乳以外其它食物表现出好奇和品尝的欲望，父母要积极鼓励，每日辅食添加恰当，宝宝不饿的时候，对母乳的期待就少一些。
③ 如果宝宝配合，最好白天和晚上一起彻底断掉，拖拖拉拉是很难断奶成功的。但也有一些反应激烈、格外抗拒的小宝宝，这种情况，宝妈们可以根据自家宝宝情况，选择先断白天母乳或者晚上的母乳也是可以的，观察宝宝反应。
其次，断奶要选对合适的时间，包括合适的月份和合适的季节气候。10个月以后看情况断奶，这个时期宝宝已经适应其它食物，消化系统也比较成熟。
太早的婴儿不建议过早结束母乳喂养，尤其是6个月以前婴儿，这时候的婴儿还没有形成自身的免疫力，母乳中的抗体可以帮助宝宝抵抗一些疾病。天气过冷、过热、季节交替忽冷忽热这些情况下都不适合断奶，断奶的宝宝易哭闹不止，加上天气原因，容易抵抗力降低而生病。
最后，断奶是双方承受的一个过程，哺乳时宝宝需要妈妈的乳汁营养，妈妈也需要宝宝来缓解乳房胀痛，断奶不仅让宝宝脱离乳房，也是让妈妈重回个体自由。
很多妈妈表示：断奶时心理上产生过一种失落感，不再被宝宝需要的空洞感……有的妈妈因为宝宝哭闹而心软，断了1天之后第二天又接着喂，这样的乳汁已经变质，千万不要再喂宝宝，如果还想喂，要把旧的奶全部挤掉，然后产生新的才可以。
等克服了心理上的障碍，身体上的胀奶也是一件非常痛苦的事情，宝妈们千万不要靠大毅力忍着不管它，极容易引起乳腺炎症。
初期胀痛难忍的话，可以用吸奶器少吸一点出来缓解疼痛，绝对不能吸空！另外，断奶时期不能像以前那样大吃大喝，注意清淡勿油腻，少油少盐，少喝汤少喝水，像苦行僧一样过完1-2周，就有回奶迹象，期间避免乳头刺激，等彻底断了，乳房里残留的东西也要挤出来，避免发臭，感染。
还可以通过外物帮助回奶，比如回奶药、维生素E、炒麦芽水等，不过药物容易造成不可逆的情况，很多宝妈反映吃回奶药后二胎时没奶水，所以顺其自然的断奶成功是最理想的结果。
宝妈们不仅需要给宝宝加油，也要给自己加油！断奶成功后，你会发现世界简直太美好了！辣么多好吃的尽情吃！想去的某个远方，说走就走！心情放飞几天之后还是尽快回到宝宝的身边吧，宝宝真的很需要你呐。
