曾经有很多宝妈说自己的奶是凉的，宝宝吃了奶就很容易拉肚子。可以说这是一个非常不好的现象，因为宝宝那么小，所吃的奶如果是寒凉的，就会大大的影响吸收，并且对宝宝的脾胃造成伤害。
首先，我们说一下宝宝吃了寒凉的食物会有什么反应。
宝宝吃了凉奶之后普遍的现象就是拉肚子，消化不良。有的宝宝便便里有很多奶瓣，或者放屁、打喷嚏都会有便便出来，呈稀水样。长此以往，不仅仅是拉肚子，还会影响宝宝自身的脾胃功能。
第二、我们来说一下为什么宝妈的奶是凉的。
大部分的原因是因为宝妈自身体质差造成的。
而造成这种体质的来源就在于平时的生活不注意，尤其是夏天，在怀胎或怀胎之前吃进了大量的冰糕、冰激凌、冰镇啤酒等等各种寒凉食物，以及平时穿着上的不注意，露腰、露肚脐、露脚踝等等，造成了身体体质下降，各种血液淤堵，仗着自身年轻不注意，等真正到了需要得时候才后悔莫及。
第三、奶凉的原理是怎样的呢?
按照中医理论，整个乳房是属于胃的，而乳中是属于肝。
如果乳头有白点、有炎症等等，大部分是因为宝妈生气、肝火旺盛造成的。
而如果是奶凉则是因为胃寒造成的。
脾胃是人生长发育的根本，脾胃五行属土，是万物的生根发芽之地，如果脾胃寒凉，那也就会造成了大地的冰封，那其中所产的东西肯定也都是寒凉的。何谈生长?
上一条里面提到过，宝妈怀胎之前或者怀胎之后吃进了大量的寒凉食物，就容易对胃造成一定的损伤且没有恢复，也就使自身的供养出现问题。而产后的产奶也是由先天之精和后天之精的转化而成的，在寒凉体质的前提下即便是运转正常产奶了，也没有使其温热的源泉，所以出来的奶就是凉的。
第四、如何改善这种情况呢?
对于奶凉的宝妈，我们的建议就是温灸，泡脚、搓脚，可以适当进补药膳，找靠谱催乳师多做经络疏通。
温灸的主要穴位有：关元、气海、神阙、背部肾区、八髎
泡脚、搓脚的主要目的是：温肾，补肾气。
温补的食材有牛羊肉等红肉，还有一些比如当归黄芪等药材，妈妈们可以酌情取用。
找催乳师做经络疏通的意思主要是打通身体的经络，使人体的大小循环打开，从而使气血上行，恢复自身。
相信进过调养，妈妈们肯定会慢慢的让自己的身体“暖”起来，让宝宝的口粮“热”起来!
