很多人都羡慕明星们，长得好，身材也好。看看自己，长得没人家好看吧，身材也是不好，胖瘦不说吧，看看那些产后的明星们，生产之后胸部一点都没受到影响。看看自己，产后胖了不说吧，胸部还变的下垂干瘪。不得不感叹同为女人差别怎么就那么大。究竟，那些明星们是如何有效丰胸的呢?
很多人都羡慕明星们，长得好，身材也好。看看自己，长得没人家好看吧，身材也是不好，胖瘦不说吧，看看那些产后的明星们，生产之后胸部一点都没受到影响。看看自己，产后胖了不说吧，胸部还变的下垂干瘪。不得不感叹同为女人差别怎么就那么大。究竟，那些明星们是如何有效丰胸的呢?下面我们一起了解下产后如何有效丰胸?
产后如何有效丰胸?很多有经验的妈妈们都说，给孩子断奶后胸部想要保持不下垂，那么在哺乳的时候一定要注意内衣的选择。下面就给刚做妈妈的女性们分享下哺乳期内衣挑选的法则吧!
1.文胸的材质最好为较薄有弹性的纯棉针织面料，罩杯的角度明显上扬且有深度，应是4/4全罩杯。
2.文胸罩杯的底边要有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，能有效防止乳房下垂等问题，钢托是用纯棉织物包裹制成的。
3.文胸罩杯的下方底边要宽，由弹性的面料制成，在号型的选择上应稍大点，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。
内衣要穿戴好，但是宝宝断奶后想要丰胸，营养同样的也要跟上。那么，宝宝断奶后吃什么可以丰胸呢?
1. 酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙。
2. 种子，坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。并且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，都是丰胸圣品。
产后如何有效丰胸?适当的运动也可以帮助刚刚断奶后的妈妈们变的丰满一点。经常做跪姿俯卧运动，可以帮助锻炼胸部肌肉，使胸部更紧翘。下面跟小编一起来看看跪姿俯卧运动怎么做吧
首先，要跪在地板上，双脚微微打开，与臀同宽即可，把双手伸直，然后撑住地板，让背部保持挺直，抬头，眼睛直视正前方。接着，手肘慢慢弯曲，慢慢向地板方向俯卧。直到胸部的肌肉有了绷紧的感觉，臀部和腹部也会绷紧。这个动作保持5秒后，再从头来过这个动作，重复动作3次。
产后如何有效丰胸?还有一种方法，也是见效最快也是最安全的丰胸方法，那就是按摩+丽贝丽丰胸!方法也很简单：
1、取适量的丽贝利于掌心，右手以大拇指固定一边，虎口张开，另外左手四指合起来为一边，从右胸部的腋下沿著外围往中央打圈按摩，以防胸部外扩，一次做30下。左胸方法亦同。
2、手保持同样的形状，从右胸部开始。左手从外侧将右胸部向中央推，推到中央后，同时用右手从右胸部下方将左胸部往上推，要一直推到锁骨处。也就是说，两手交错著推右胸部。重复30次以后，四面八方往上推。再换左胸部。
3、右手做成罩子状，五指稍分开，能罩住胸部的样子。要稍稍弯腰，右手罩住胸部后，左手从背部沿著胸部下方往乳沟方向做滑推集中动作。重复20次。再换左胸部。
4、双手绕著右胸部做圆周形打圈按摩，按摩到胸部上，直到所有丽贝丽都吸收完为止，再换左胸。
丽贝丽是一款原生态的丰胸产品，富含高效透皮促进因子。能够深层渗透至乳房细胞，激活老化、衰退的细胞组织，给乳房提供充足的营养，帮助乳房进行二次发育。同时聚合乳房脂肪，帮助乳房生长，重塑乳房腺体组织，提升、坚挺松弛、下垂性乳房，重塑丰满、坚挺、上翘的完美胸型。
不少产后妈妈表示用过丽贝丽之后，自己胸型得到了改善，原本下垂干瘪的乳房都恢复了以往的挺拔丰满，而且使用过之后，胸部也普遍的都比之前大了一个罩杯。很多人都称赞丽贝丽当之无愧为正在有效的丰胸方法!
