羊肉味甘、性温，富含蛋白质、氨基酸，铁等营养成分，是产后妈妈们滋补身体的佳品。那么羊肉怎么吃下奶呢？接下来，我们就来看看羊肉怎么做下奶吧！
羊肉怎么吃下奶：当归炖羊肉
材料：肥羊肉500克、当归20克、生地20克、干姜、葱白。
做法：
1、将材料洗净备用。
2、羊肉切块，放入锅中，加入清水、当归、生地、姜葱、黄酒，炖至七成熟，加入调料煮熟。
3、羊肉、汤汁要一起吃下，因为羊肉是血肉有情之品，能益气血，暖胞宫;当归、生地养血调经，干姜温中散寒，治疗产后虚寒冷痛、气血亏虚、乳汁不足有奇效。
羊肉怎么吃下奶：羊肉白菜炖豆腐
材料：白菜200g、豆腐150g、羊肉120g、木耳20g、油适量、盐适量、大葱适量、酱油适量。
做法：
1、豆腐洗净切小块。
2、白菜洗净切小段。
3、木耳事先用水泡发好,洗净。
4、锅内置少许油,下葱花,酱油爆香,加水煮开。
5、放入白菜。
6、再放入豆腐。
7、快煮熟时最后放入黑木耳。
8、羊肉切薄片。
9、羊肉煮变色时加盐即可出锅。
羊肉怎么吃下奶：桂圆羊肉汤
材料：羊肉400g、盐适量、桂圆10个、红枣5个、花生仁50g、姜1块、小葱1棵。
做法：
1、准备好材料。
2、将羊肉泡水，泡出血水，最少两小时，中间换几次水。这是为了去除异味。
3、羊肉切大块，生姜拍一下，葱切长段。
4、羊肉入锅，锅里注入1500毫升的冷水。
5、启动电高压锅，但是不要完全盖紧锅盖。
6、当锅内水烧开，打开锅盖，撇出浮沫。
7、然后放入姜和葱段。
8、并将红枣、花生和桂圆全部投入。
9、这会完全盖上锅盖。
10、当电高压锅工作完毕，解压后，打开锅盖，少许加点盐调味，即可享用。
羊肉怎么吃下奶：腐竹针菜羊肉丸汤
材料：羊肉丸250g、腐竹50g、金针菜20g、油适量、盐适量。
做法：
1、准备干腐竹。
2、金针菜用凉水泡发三个钟头以上。
3、羊肉丸。
4、锅下油，烧热，油温一定要高，腐竹撕成小块丢入油锅内，立马用筷子捞起，否则就会烧焦，但油温也不可太低，太低的话，腐竹炸不成形。
5、砂锅内加入适量的清水，放入炸好的腐竹。
6、大火煮开。
7、加入羊肉丸。
8、继续大火煮开，将浸泡好的金针菜捏掉水分，丢进汤内。
9、加入适量的盐，煮开即可起锅。
10、腐竹绵软，羊肉丸弹牙，金针菜脆爽，真得很美味，汤里还有浓浓的羊肉味和豆香味。
羊肉怎么吃下奶：羊肉炒秋葵
材料：羊肉300g、秋葵12枚、橄榄油适量、盐适量、生粉适量、生抽适量、蒜头适量、白糖适量。
做法：
1、准备好食材：羊肉、秋葵、蒜头。
2、羊肉切粒，用生粉、生抽、橄榄油腌制。秋葵开水焯后过冷河去头去尾切粒。
3、烧热锅倒入适量橄榄油，放入蒜头爆香。
4、加入腌好的羊肉。
5、大火翻炒片刻。
6、调入适量生抽与白糖。
7、再倒入切好的秋葵。
8、炒均匀，最后再调入适量盐，熄火。
羊肉怎么吃下奶：黄芪羊肉汤
材料：羊肉500g、红枣60g、黄芪20g、枸杞10g、盐适量、姜8g。
做法：
1、将羊肉切成方块，冲洗干净。
2、将羊肉放入煮锅中，添入适量冷水。
3、放入料酒，煮开后小火煮约5分钟，捞出用温水撇去浮沫。
4、准备好黄芪，剪成小块。
5、砂锅中添入适量冷水，煮至水开。
6、放入羊肉。
7、放入黄芪。
8、放入姜片。
9、撇净浮沫。
10、盖上盖子，小火，煮约2小时。
11、打开盖子放入红枣，再煮约25分钟。
12、放入枸杞，放入盐，搅匀后静置一会儿，即可食用。
