花生富含蛋白质、8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B6、维生素E、矿物质等多种营养成分，能刺激雌激素的分泌，是美味又丰胸的食材。花生怎么吃才能丰胸呢？以下是花生丰胸食谱，来看看吧！
花生丰胸食谱：生蚝豉炆猪手
材料：2只猪手、5只冬菇、6-8只蚝豉、6-8粒马蹄、20克花生(用水浸泡至少4小时)、20克姜、20克葱、1汤匙麻油、调味料2汤匙、豉油1汤匙、老抽1汤匙、糖1汤匙、蚝油1茶匙、盐。
做法：
1、用水浸泡花生1小时。
2、用水浸冬菇至软身，留下冬菇水。
3、削去马蹄皮。
4、用水浸泡蠔豉1小时，加入绍兴酒。
5、隔水蒸5分钟。
6、把水，姜，葱及猪手放入锅子内，煮沸汆水5分钟。
7、沥干水备用。
8、中高火烧热平底锅，落油，放入猪手煮至呈金黄色。
9、加入冬菇、马蹄、花生及1升水。
10、加入冬菇水及调味料，煮沸，盖上锅盖，将火调至中火，煮2-3小时直至猪手软焾。
11、在最后45分钟加入蠔豉。
12、加入少许麻油。
13、即可上碟。
花生丰胸食谱：黑豆花生红枣丰胸汤
材料：黑豆、花生、红枣各半斤、冰糖依个人喜好、水适量。
做法：
1、黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。
2、材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
3、凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
花生丰胸食谱：花生红枣黄豆丰胸汤
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法：
1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。
2、将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)。
3、烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
花生丰胸食谱：黄芪花生粥
材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克。
做法：将花生、去核红枣、黄芪20克熬粥，经期后连食7天。
花生丰胸食谱：黑芝麻花生
材料：花生、黑芝麻、炼乳、色拉油。
做法：
1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
花生丰胸食谱：卤水花生
材料：花生、卤水汁、八角、桂皮、盐。
做法：
1、花生洗净浸泡在清水里半小时以上。
2、锅里加水，放适量盐、八角、桂皮、卤水汁，大火烧开，放入花生，中火煮30分钟左右即可。
