孕吐每天吐几次正常并没有具体的数值规定，因为每个孕妈妈的孕吐情况都是不同，且孕吐次数还受饮食和心情等多个外因影响，所以没有这个说法。通常孕妇吃什么吐什么，体重还有所降低了时，就表示孕吐严重，需就医治疗改善了。
孕吐是孕期的正常生理反应，出现了就不可避免，但孕期可通过下列方法来减轻孕吐症状或减少孕吐次数。
1、孕吐时可含片生姜或用生姜泡水喝，这样可让你的胃感到舒服一些，减轻孕吐症状。
2、晨起是孕吐最为高发的时间，这样的孕妈妈不妨在起床前就吃些苏打饼干等碳水化合物高的食物，可减少晨吐。
3、吃东西时没胃口也不要强迫自己，只选一些自己喜欢的食物就好，不一定要很营养的。
4、空腹是最容易引起恶心的，所以孕妈妈可将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西，不让胃空着，这样也有助于减少孕吐次数。
1、孕吐后准妈妈口里会特别不舒服，这时候应用温水漱口，可去除异味，同时保持口腔的清洁卫生。
2、孕吐后可喝柠檬水来清新口气。
3、孕吐后心情不会很好，容易烦躁，这时候一定要学会控制自己的情况，保持心情舒畅，这样可避免孕吐反复。
