孕晚期是一个相对于前期和中期更为重要的一个时期，这时候孕妇是需要格外注意的，有些孕妇在怀孕晚期的时候发现自己的血压数值特别高，这叫做妊娠高血压，那么孕晚期高血压怎么降低呢？孕期高血压降低的方法主要有4个，分别是保证足够的睡眠时间、合理安排膳食、每天测量血压、合理用药。
孕晚期是一个相对于前期和中期更为重要的一个时期，这时候孕妇是需要格外注意的，有些孕妇在怀孕晚期的时候发现自己的血压数值特别高，这叫做妊娠高血压，那么孕晚期高血压怎么降低呢？下面就带大家去了解一下这个问题的答案。
孕晚期高血压怎么降低？
1、保证足够的睡眠时间：有妊娠高血压的患者应当适度减轻工作，或是干脆在家里休息，保证每日夜间有8-10小时的睡眠时间。当然了，最好白天也要有2小时的午休时间。在睡觉时建议左侧卧，这样不仅利尿，还有助于子宫胎盘的血液循环。
2、合理安排膳食：妊娠高血压患者在日常饮食上注意选择高蛋白、低油脂的食物，要保证维生素及矿物元素的补给。全身浮肿的患者需要严格限制盐量的摄入。
3、每天对血压进行测量并记录下来，同时还要对尿液中的蛋白质含量进行检测，可用来判断病情是否有好转。
4、当出现痉挛时，应当以解痉为主，镇静、降压为辅，合理用药，如病情严重且治疗无明细好转者，需根据医生的建议决定是否终止妊娠。
妊娠高血压吃什么好
1、多吃芹菜：芹菜含有比较丰富的膳食纤维，并且还有维生素C、烟酸等孕妈妈们必须的营养素，同时具有清热凉血、降压的作用，准妈妈们多吃芹菜是准没错啦！
2、多吃鱼：鱼类食物中含有丰富的蛋白质和优质脂肪，并且都是不饱和脂肪酸，这对妊娠高血压的准妈妈来说是大有益处的。
3、多吃鸭肉：鸭肉虽然脂肪含量很高，但是好在它不腻，并且有降低胆固醇的作用，对防治妊娠高血压有一定的作用。同时鸭肉含有丰富的蛋白质和铁、钾等矿物元素，能够给孕妇补充大量的营养。
孕晚期高血压怎么降低？有关孕晚期高血压的降低方法上文中已经为大家介绍的非常多了，希望女性在怀孕晚期发现自己高血压之后能够尽早通过上面的这些方法进行处理，并且饮食上格外注意，早点吧血压降下来。
