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孕妇调理食谱:清蒸带鱼
来源:亲亲育儿家 阅读: 1.49W 次
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清蒸带鱼
原材料:
带鱼(新鲜)400克,玉米须15克,精盐、绍酒、生姜、葱段、葱花、植物油各适量。
制作方法:
1、带鱼洗净,
切成
段;玉米须水煎成汁。
2、带鱼段加生姜、葱段、精盐、绍酒、玉米须汁,封上保鲜膜,上笼旺火蒸15分钟,取出,拣去生姜、葱段、玉米须,撒上葱花,浇上热油即成。
推荐理由:
本品有补虚损、益胃气、悦颜色的功效,还有降低转氨酶的作用,常食可预防妊娠期黄疸型肝炎的发生。
本文链接:https://www.qqyej.com/huaiyun/yunfuyinshi/167548.html
食谱
带鱼
孕妇
清淡的月子食谱
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