我国0－2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时，原因之一是父母钟情夜生活。有些家庭让宝宝早睡了，可是大人不注意自己的动作幅度，或房子隔音效果不好，宝宝即使早早躺在床上，仍不能进入睡眠状态。
最近一项世界卫生组织调查显示：27%的人群有睡眠问题。而中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查显示：中国成年人失眠发生率已达38.2%，由此还可引起焦虑、抑郁等各种身心疾病。专家提醒，年轻人切勿因上网玩乐、加班应酬人为诱发失眠。
