不过一些女性在给孩子成功断奶之后发现自己涨奶了，感觉非常难受，那么断奶涨奶怎么办呢？建议女性发现自己涨奶之后多吃4种食物，分别是麦芽、韭菜、花椒和山楂。
不少女性在生完孩子都会给自己的孩子进行母乳喂养，主要原因是母乳对孩子的好处是相当多的，不过在孩子到了一定的月份之后就需要断奶了，不过一些女性在给孩子成功断奶之后发现自己涨奶了，感觉非常难受，那么断奶涨奶怎么办呢？一起跟着去了解一下吧！
断奶涨奶怎么办？多吃以下几种食物能够缓解涨奶的情况：
1、麦芽
中医上面认为麦芽是具有健脾和胃、通乳的作用，而对于乳汁淤积也有不错的疏解作用，因此孕妇在发现自己孩子断奶后有涨奶情况出现不妨弄点麦芽煮水喝，这样是可以很好地缓解涨奶的疼痛感。
2、韭菜
很多营养学家都会建议女性在生完孩子之后暂时不要吃韭菜，主要原因是分娩之后吃韭菜能够抑制乳汁的分泌和产生回奶的效果，也就是说如果女性觉得涨奶非常难受的话，这时候是可以吃韭菜的，涨奶的感觉会好很多。
3、花椒
花椒是生活中十分常见的一种调味品，女性在坐月子期间是不太能吃花椒的，因为花椒吃了之后具有回奶的效果，会使得乳汁变少。不过在孩子断奶的时候出现涨奶的情况，可以适当喝点花椒水能够抑制乳汁分泌，这样乳汁就会减少了，胀痛感就会慢慢消失掉。如果大家不能接受花椒的奇怪味道，可以在花椒水中加入红糖，这样容易接受一些。
4、山楂
山楂是大家十分熟悉的一种促进消化的食物，不过在哺乳期是不太能吃山楂的，因为山楂吃了之后会影响到乳汁分泌，但是在孩子断奶的时候发现自己涨奶的话，就可以通过吃山楂的方式减少乳汁分泌，乳汁减少之后就不会涨奶了。
断奶涨奶怎么办？希望女性在给自己的孩子断奶之后出现涨奶的情况之后能够吃上面文章中的这4种食物，坚持这样吃涨奶的情况就会有很大的好转，胸部就不会有胀痛感了，这样会舒服很多。
