月子补血粥大全专题

肝泥粥将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。菠......

南瓜粥口感绵软、营养丰富，是补血佳品。南瓜补血粥怎么做？以下是补血南瓜粥的做法，我们来看看吧。南瓜补血粥怎么做：红枣南瓜粥材料：大米80g、红枣4颗、南瓜60g、水适量。做法：1、准备好原料。2、大米清洗干净，放水中浸泡30......

宝宝补血粥怎么做：鲫鱼红豆粥材料：鲫鱼50克、红豆20克、大米80克、盐3克、味精2克、葱适量、姜适量。做法：1、大米洗净浸泡;鲫鱼切小片，用料酒腌渍;红豆泡发后洗净。2、注入清水，将大米、红豆煮至八成熟。3、再放鱼肉、姜......

小米，因能健脾和胃、补益虚损，是“坐月子”的必吃食物，不仅可使产妇虚弱的身体得到调养，还有一定的催乳效果。下面就来教大家做一些小米粥，简单易做，可以轮换着做给产妇吃。原标题：5道月子小米粥，补气血又催乳！小米，因能健脾和......

牛肉青菜粥，材料：A.大米30克→加水浸泡1个小时B.牛肉20克→用水煮一下切碎C.小白菜20克→焯水切碎。做法：锅加水烧开→放入A煮20分钟→放入B、C熬熟即可牛肉青菜粥材料A.大米30克→加水浸泡1个小时B.牛肉20克→用水煮一......

研究表明约有1/4的孕妇会发生不同程度的贫血，除了生理因素会造成孕妇发生贫血外，还与一些孕妇偏食有关，孕期预防贫血可多食瘦肉、猪肝等富含蛋白质的食物，此款猪肝粥不但能帮助孕妇预防贫血，更能补充丰富的铁质。猪肝粥--......

月子里补血吃什么好？几乎没人不知道，补血最好的食物是猪肝，且含铁量第一，下面看看猪肝排骨粥的做法。猪肝排骨粥做猪肝最大的难题是去腥味！食材：猪肝2两，排骨1条，胡萝卜1个，姜100克，红枣3个，核桃4个，盐适量。流程一：猪肝切片，用大碗......

适宜年龄产后功效排毒滋润养颜补血主料红豆40g花生20g红枣10粒大米60g辅料清水一杯红糖1勺制作步骤1.红豆提前一晚浸泡。2.花生浸泡一会儿。3.红枣浸泡一会儿。4.大米提前一晚浸泡。5.锅内加水，先放入红豆煮沸。6.煮沸......

月子补血粥有哪些核桃红枣粥用料：胡萝卜丁、粳米各100g，菠菜50g。做法：1、菠菜用水汆熟，切成碎末，备用。2、粳米淘洗干净，加入适量水煮开后转小火熬煮至软烂，加入胡萝卜丁。3、熬煮大约30分钟，待胡萝卜丁也煮至软烂，放入菠菜碎......

冬季严寒难耐，是补气血的关键时刻，这对产后妈妈们尤为重要。那补血补气吃什么粥好呢？以下是补气养血粥的做法大全，我们一起来看看吧！补血补气吃什么粥：山药红枣糯米粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。......

产后快速补血吃什么好？要知道生完孩子身体各方面都需要好好调理恢复，分娩过程中由于产妇失血过多，很容易导致贫血，新妈妈在产后如果发生贫血的症状，就会全身无力、食欲减退、抵抗力降低，那么产后如何补血呢？产后补血吃什么好......

蕨麻小米粥是新疆的回民女子在月子里吃的一种营养益气补血的粥。这是我弟媳生娃娃，我去陪护。邻床是一位回民老阿姨，也在陪护她的儿媳妇。每天都给她儿媳熬制这种蕨麻小米粥。里面加了红枣。问阿姨才知道，她们回族的女人......

当女性气血虚空的时候，很容易出现头晕眼花，脸色苍白，身体乏力的症状，严重后还会导致女性脱发，所以为了避免这些问题出现，日常要多吃补气血补肾的食物。那么，女人吃什么粥补气血补肾呢？一起来了解下吧。糯米红枣桂圆粥这里的糯......

黑糯米粥材料：黑糯米、红枣、花生。做法：将黑糯米洗净，红枣洗净去核，锅中加入适量的清水，放入黑糯米和花生，大火烧开后放入红枣，小火慢炖直到软烂之后即可。功效：补益脾胃，益气活血。对产后虚弱有非常不错的调养效果。紫米粥材......

产后坐月子是非常关键时期，坐月子吃什么好？产后坐月子吃什么对恢复身体非常有帮助？下面小编要分享补血又补气的5种坐月子食谱。坐月子食谱对于产后的妇女而言，是非常重要的，产妇可以通过日常饮食，摄取充足的营养，为产后的身......

赤小豆粥食材：赤小豆30~50g，粳米50g，白砂糖适量。功效：健脾胃，利小便，消水肿，通乳汁。应用：老年性肥胖症、心源性水肿、营养不良性水肿、大便稀薄、小便不利以及产后乳腺不通。做法：将赤小豆用温水泡发，加水约500毫升左右，大火煮......

孕妇贫血要怎么补血呢？今天给大家推荐一些适合孕妇补血的粥谱，营养美味做法方便还有补血的功效。下面一起来看看孕妇补血粥的做法大全吧。孕妇补血粥的做法：羊肉枸杞粥材料：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大枣15枚，冰糖适量......

贫血会给宝宝带来多种健康问题，所以给宝宝补血十分关键。那么宝宝补血粥怎么做呢？以下是宝宝补血粥的做法大全，家长们快来看看吧！宝宝补血粥怎么做：鲫鱼红豆粥材料：鲫鱼50克、红豆20克、大米80克、盐3克、味精2克、葱适量、......

补血补气吃什么粥：山药红枣糯米粥材料：山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。做法：山药洗净削皮切块，将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。......

桂圆桑葚粥原料：桂圆肉15克、桑葚30克、糯米100克、蜂蜜适量。做法：桂圆肉、桑葚、糯米一同入锅，加适量清水煮粥，粥成调入蜂蜜即可。功用解析本方润肺补中、养血滋阴、补肝肾。桑葚有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛斑......

红豆，花生，红枣，红糖，四红也是因此而得名。四种食材搭配在一起其营养功效也是发挥到了最大化，很适合产后女性补气血食用。下面一起来看看这道四红补血粥的做法吧！适宜年龄产后功效排毒滋润养颜补血主料红豆40g花生20g红枣10......

鸡汤粥材料：母鸡、粳米。做法：1.取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。2.取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥。3.大火煮沸，小火熬稠即可。黑糯米补血粥材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。做法：2......

对于大多数的女性来说，都很容易出现贫血症状，如果你正打算要宝宝，那么请在怀孕前科学的调理好孕前贫血，最好的办法是通过饮食来调理，以下这几款补血粥就理不错的选择。桂圆桑葚粥原料：桂圆肉15克、桑葚30克、糯米100克、蜂......

今天给大家推荐的是：杂粮五宝粥，有促进肠胃蠕动、帮助宝宝消化，补钙补血的功效。适合1岁以上宝宝食用。杂粮五宝粥的营养价值与功效：燕麦每100克含钙量为186毫克，是含钙比较多的谷物，有促进血液循环的作用，为宝宝骨骼发育输......

南瓜补血粥怎么做：红枣南瓜粥材料：大米80g、红枣4颗、南瓜60g、水适量。做法：1、准备好原料。2、大米清洗干净，放水中浸泡30分钟。3、南瓜去皮切丁。4、锅中烧开水，放入大米。5、放入红枣，稍稍煮一会。6、再放入切成丁的南......