胎儿出生后，产妇身体处于下降状态，由于身体失血量比较大非常虚弱，就必须要通过饮食进行补充，帮助产妇的身体尽快恢复，而且对产后的宝宝母乳质量也有一定好处。现如今人们的生活水平不断提高，坐月子期间的营养安排的比较丰盛......

坐月子吃什么好炖汤类：营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃......

我们都知道饮食对于我们来讲是非常重要的，女性朋友在坐月子的时候是非常特殊的一个阶段，在这个时候必须要合理饮食，才可以使身体恢复到健康的状态，避免出现永久性病根儿的情况，所以说大家都要重视起自己的饮食，那么坐月子吃......

 坐月子能吃盐吗？ 传统说法认为产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。坐月子能吃盐吗?坐月子吃盐真有很大坏处吗?事实上，坐月子不吃盐的坏处更大。产妇不能忌吃盐，当然也不能过多食用盐。 坐月子......

一位宝宝说：“我前几天刚生完宝宝，现在在坐月子，本来以为生产过程是最痛苦的，没想到坐月子更痛苦！我觉得自己接下来这一个月都会疯掉的！。”“为什么？大家都知道，坐月子有很多禁忌，我自己也知道，我婆婆也说了，坐月子不能洗澡，洗头......

鲫鱼豆腐汤功效：通乳，补脾益胃。材料：鲜鲫鱼1条，豆腐250g，油、葱、姜、清汤、料酒、精盐、味精各适量。做法：1、鲜鲫鱼去鳞、内脏、鳃，洗净;豆腐切块备用。2、锅中放底油，下葱段、姜片爆出香味，放入鲫鱼，加料酒、清汤烧开，撇去浮......

麻油鸡功效：营养丰富，且易吸收，用于产后进补。材料：鸡腿两只(或半只鸡)，老姜10片，芝麻油4匙，米酒2杯，热水1杯，精盐,适量。做法：将鸡洗净，切成大块，老姜洗净切片。2、锅内放入芝麻油加热，再把姜放入爆香，再放入鸡块拌炒。3、倒入米酒......

生下宝宝妈妈们都花了巨大的力气，在产后女人最重要的事情就是坐月子，如何能在产后让自己的身体得到尽快恢复，以及做好哺乳的工作，饮食就是最重要的。产后第一周：代谢排毒，开胃为主，拒油腻。产后第一周刚刚生产完，这个阶段时候......

孕妇生完孩子后需要坐月子，这期间身体虚弱，饮食营养一定要跟上，这样身体才能更快恢复。那么，生孩子坐月子吃啥好呢？这几道营养餐谱可试试。胡萝卜具有补气血的效果，对女性身体补血效果是很强的。除了胡萝卜外，豆腐也适合产妇......

在北京坐月子：我认为坐不坐月子，怎么坐月子要根据自己实际的身体状况。对我来讲，太传统和太西化都不行。北京坐月子凉的东西：刚生完孩子时，其实我特别想吃冰激凌或喝冰镇饮料，但听老理说这时候不能吃太凉的东西。虽然不知道......

有人说我们中国人有个怪毛病，只要遇到身体不适，首先想到的就是“吃点啥好呢？”。其实我们并不是身体不适才会想到吃点啥好，而是在任何时候，我们中国人对美食都非常热爱，只是特殊时期特殊对待而已。月子期间的饮食几乎是女人......

陈皮味甘苦，食用不仅好吃、开胃，其作为一种可食用的中药，还可以化积消食。产妇在坐月子期间一般会进食大量营养食物，容易出现积食的情况，那么，坐月子能吃陈皮吗?坐月子可以吃陈皮吗坐月子可以吃陈皮。产妇在坐月子期间会大......

坐月子能吃醋吗有传统说法认为，产妇在坐月子期间不能吃醋，对牙齿不好，还会回奶。坐月子能吃醋吗?坐月子吃醋会回奶吗?下面就来听小编如何为您解答这些问题。一般认为，坐月子不能吃醋。因为醋一方面对牙齿不好，对牙齿会有腐......

杏子味道酸甜，极具营养价值，深受人们喜欢。产妇在怀孕期间因杏子滑胎的作用没怎么吃杏子，好不容易等到了生产可以好好吃点杏子了，但是，坐月子杏子可以吃吗？杏子坐月子可以吃吗坐月子可以适当食用杏子。杏子酸甜可口，营养价值......

经历过分娩的痛楚以后，新妈妈马上就要进入坐月子的阶段，这时候产妇的身体还非常虚弱，在月子期间一定要注意做好方方面面的护理措施，这样才能够帮助身体逐渐恢复到正常的状态，尤其是月子期间的饮食护理是一定要谨慎的。经历......

坐月子可以吃什么-甲鱼甲鱼营养丰富、味道鲜美，是含有优质蛋白、多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，有利于于产妇身体恢复及提高母乳质量。坐月子可以吃什么-鸡蛋新妈妈如果......

产妇和宝宝在月子里几乎整天都在居室内度过，做好清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境一定要在产妇回家之前的两三天，将坐月子房间打扫得非常干净。第一，选择合适的坐月子房间1、不宜住在敞、湿的房间里，由于妈妈......

 坐月子吃什么油好 新妈妈坐月子在饮食上总是很小心翼翼。坐月子能吃油吗?坐月子吃什么油好?这个问题难倒了一众新妈妈。新妈妈产后要恢复身材又要补充营养，那坐月子用什么油好呢? 新妈妈用油首选胡麻油为何选择胡......

板栗是冬天很受欢迎的一种美食，很多孕妈妈都爱吃板栗。那么刚刚生产完坐月子时是不是也可以吃板栗呢？下面我们一起来看看坐月子可以吃板栗吗？坐月子可以吃板栗吗坐月子是可以吃板栗的，坐月子吃板栗可以补充优质蛋白，有利于......

坐月子能吃月饼吗?坐月子能吃月饼，但不建议多吃。月饼是属于比较油腻与高糖量，如果过多的吃，会引起“热气”现象，新妈妈们吃月饼，要注意下了。但是莲蓉月饼，反而会比较适合产后的妈妈，因为莲子是莲蓉月饼的莲蓉馅主要原料，虽......