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有关莲藕性偏凉产后两周再吃的育儿文章
莲藕性偏凉 产后两周再吃
产后,新妈妈的体能消耗很大,当然需要好好补一补。莲藕可说是产妇的滋补佳品,但由于属性偏凉,所以不宜过早食用,最好产后两周再吃。莲藕性偏凉产后两周再吃据《健康时报》报道,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的......
2023-04-24
秋季这样吃莲藕!莲藕羹的做法
春风十里不如你~~滋润补血【莲藕羹】等我话你知,一条好的莲藕含有丰富的维生素、蛋白质、淀粉质、钙、磷、铁等营养,食用价值非常高。莲藕在夏季尤其当做,肉质较为清爽嫩口,而不同的部位其口感亦不同。莲藕顶部的第一节称......
2019-11-29
【莲藕怎么做补血】莲藕怎么吃补血
莲藕怎么做补血:莲藕花生炖排骨材料:排骨500g、莲藕500g、花生300g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量、老抽适量、葱适量、姜适量、蒜适量、各种香料适量。做法:1、莲藕洗净去皮切成块。2、花生用冷水泡大。3、葱姜......
2018-10-10
【凉拌莲藕的家常做法】凉拌莲藕怎么做好吃
适宜年龄怀孕功效补心生血健脾胃主料莲藕1节辅料油一汤匙盐5克醋适量制作步骤1.将莲藕洗干净后备用2.将藕切成片状备用3.将藕放在热水锅中煮一下,可以根据自己的喜好选择熟烂程度,冷却后备用4.将油、盐、醋加入煮好冷却......
2014-04-06
立秋吃莲藕 秋燥不再来
“秋燥”也渐渐来到我们身边,2014年的立秋到了,宝宝秋燥该吃些什么辅食呢?莲藕、南瓜、应季水果是最好的选择。立秋节,也称七月节,公历每年8月7日或8日开始。从“立秋”这一天开始,天高气爽,月明风清,气温逐渐下降。虽然离开......
2023-06-14
【莲藕怎么做下奶】莲藕怎么吃下奶
莲藕怎么做下奶:莲藕黄豆排骨汤材料:肋排500g、莲藕250g、黄豆100g、姜片适量。做法:1、黄豆提前泡发。2、莲藕洗净切大块。3、排骨沸水汆烫捞出冲净。4、锅中加水,放入所有材料大火煮滚,转小火炖煮约一小时。莲藕怎么做下......
2018-12-25
产后减肥食谱推荐:醋拌莲藕
醋拌莲藕的做法准备食材:莲藕、海带芽、红萝卜;盐、酱油、白醋、果糖1、莲藕削去外皮,切薄片入热水中汆水,捞起沥干待凉2、红萝卜削去外皮、切小片。3、海带芽以清水浸泡、盐水洗净,再以热水滚烫,入冷开水中浸泡一下,取出沥......
2018-12-05
【莲藕粥的做法】莲藕粥怎么煮好吃 莲藕粥宝宝
加入了糯米,麦仁的莲藕粥,是宝宝夏天里一道十分营养的早餐。糯米能够补中益气,健脾止泻能够帮助宝宝提高身体免疫力,还能够清热解毒,让宝宝们不再因为上火而哭闹不停。莲藕粥的做法简单,口感细腻,还含有丰富的纤维素,能够帮助......
2022-05-12
【焖莲藕的做法】焖莲藕怎么做 焖莲藕怎么做好吃
焖莲藕,是将莲藕跟五花肉完美结合的一道美味菜肴,在焖制这道菜的时候使莲藕能够充分吸收来自五花肉的鲜嫩多汁。对怀孕中的准妈妈来说,焖莲藕不仅口感好,还能清热,益血生肌。这道菜含有丰富的维他命C及矿物质,和大量的蛋白......
2022-04-28
蜜柠莲藕沙拉的做法,孕妈可以试试凉心莲藕
当孕妈胃口不好的时候。可以试试这道蜜柠莲藕沙拉,清凉爽口,味道多样,美味极了。下面就一起来学学吧!蜜柠莲藕沙拉孕妈食谱材料:日本水菜4克、红卷生菜5克、包心菜15克、生菜40克、沙拉酱料30克、莲藕50克、橄榄油200毫升......
2015-12-24
【藕怎么凉拌又脆又好吃】莲藕怎么凉拌好吃 莲藕和什么凉拌好吃
莲藕营养丰富,四季都可以食用,在夏季,最常使用的莲藕做法就是凉拌了,这种几近生吃的食用方法既口感爽脆、清热解暑,又不损失藕片本身的的营养。那么,藕怎么凉拌又脆又好吃呢?藕怎么凉拌又脆又好吃:麻辣藕片材料:藕、食盐、老......
2022-04-18
人流后可以吃莲藕吗
人流后是可以吃莲藕的。1、藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。对于术后的恢复是非常有帮助的。2、煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。3、藕的营养价值很高,富含铁、......
2017-11-03
【莲藕可以生吃吗】莲藕能生吃吗
莲藕可以生吃吗?莲藕是生活中常见的食材,营养价值高,能清热除烦,消暑解渴,那莲藕可以生吃吗?下面就来具体看看吧。莲藕可以生吃吗莲藕可以生吃。莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜......
2022-04-15
【凉拌莲藕的家常做法】凉拌莲藕怎么做好吃 凉拌莲藕怎么做不发黑
莲藕,含有丰富的蛋白质,脂肪和钙、铁、磷等微量元素,不管是对老人小孩,还是对怀孕的准妈妈们都很好的功效。夏天快到了,很多孕妈妈都不能吃太生冷的东西,但是她们可以选择凉拌莲藕来解馋。适宜年龄怀孕功效补心生血健脾胃主......
2022-04-28
【藕怎么凉拌又脆又好吃】莲藕怎么凉拌好吃
藕怎么凉拌又脆又好吃:麻辣藕片材料:藕、食盐、老干妈酱、白芝麻、青蒜苗、芝麻油、芥末油、醋。做法:1、莲藕洗净,去皮,用清水煮大约3分钟,捞出过凉水一遍。2、将青蒜苗洗干净切成小段,倒上老干妈酱、芝麻香油、食盐、芥末......
2017-10-20
【莲藕饼怎么做好吃】莲藕饼的做法
莲藕饼怎么做好吃?莲藕是生活中常见的食材,有很多种做法,那莲藕饼怎么做好吃呢?下面就来具体看看吧。做法一材料:藕180克,胡萝卜20克,猪肉末150克做法:1、将藕和胡萝卜分别切片,再切丝,最后改刀切成细丁。2、猪肉末先用植物油、......
2022-04-28
产后两周再吃藕
莲藕是产妇的滋补佳珍,但由于属性偏凉,故不宜过早食用,最好产后两周再吃……在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐......
2023-03-10
【莲藕粥怎么煮好吃】莲藕煮粥的做法
莲藕大米粥材料:莲藕200克、大米50克、枸杞几粒、水适量做法:1、将莲藕洗净,削皮,切丁;2、将大米洗净,和莲藕丁一起倒入电高压锅中,放适量的清水,放几粒枸杞;3、按下煮粥键,煮至粥熟即可。红豆莲藕粥材料:红豆60g、莲藕200g、......
2015-07-05
产后贫血:生地莲藕猪骨汤
文/韩丽琳佘自强(广东省中医院)材料猪脊骨、莲藕各750克、生地100克、红枣10个。烹制生地、莲藕、红枣(去核)洗净;猪脊骨文/韩丽琳佘自强(广东省中医院)材料猪脊骨、莲藕各750克、生地100克、红枣10个。烹制生地、莲藕......
2022-07-11
【莲藕粥的做法】莲藕粥怎么煮好吃
适宜年龄3-6岁功效健脾止泻解毒清热主料糯米50克麦仁50克鲜藕70克肉馅儿40克辅料黄瓜半根盐1克生粉4克姜丝2克制作步骤1.糯米麦仁事先清水浸泡40分钟以上2.在肉末中加入适量生粉,拌匀放入冰箱备用3.将糯米和麦仁一起放......
2017-05-14
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