材料：小米、枸杞
做法：
1、将小米洗净，放入锅中，加入4-5倍的水量;
2、大火将水烧开，然后转小火，煮20分钟左右，会有些浮末，用勺子撇去就可以;
3、一般煮20分钟左右，小米就熟了，如果粥不够粘稠，可以再煮一会儿;
4、放入洗净的枸杞，再煮2分钟即可关火。
材料：菊花8克、枸杞子5克、梗米60g
做法：
1、将菊花与枸杞子洗净，放入锅中，加入500ml水;
2、烧开后，继续加热10分钟，煎成汤，备用;
3、粳米淘洗干净，放入煎好的菊花枸杞汤中，同煮成粥，一同食用即可。
小贴士：
此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用，对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。
材料：大米、山药、枸杞
做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;
2、泡好的米放锅中，加适量水煮;
3、煮开后，改小火煮粥，加枸杞、山药块一起熬煮;
4、稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
小贴士：
此粥主要有补益肝肾的作用，适宜于调理肝肾亏虚所致的腰膝酸软，全身乏力等症。
猕猴桃 材料：猕猴桃1个、大米100g、枸杞20颗左右、冰糖适量做法：1、大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮;2、猕猴桃去皮切块，枸杞冲洗净泡好备用;3、大米入锅，加水煮;4、煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞;5、下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。
材料：大米80克、核桃10克、枸杞2克
做法：
1、锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开;
2、大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐;
3、大火煮开，转中小火熬制约20分钟;
4、核桃用刀切成小碎块，放入锅中，煮约10分钟至锅开;
5、枸杞用清水洗净，然后放入锅中，继续煮约10分钟;
6、煮粥的期间要间隔一段时间，就用小勺把粥搅拌一下;
7、直到将粥煮熟，至汤汁剩下一半浓稠为止。
材料：桂圆150克、山药150克、枸杞100克、大枣60克、粳米200克、红糖少许
做法：
1、山药洗净去皮切片，桂圆去壳取肉，粳米、枸杞、大枣分别洗净;
2、将上述材料一起放入锅中，加适量水;
3、用大火煮沸，再用小火煮至粥稠即可。
小贴士：
此粥具有补气补血，健脾益胃，养血安神，滋补肝肾，益精明目之功效，用于贫血，气血虚弱，老弱体虚，气血不足，心悸健胃等症。
