冷刺激会促进孩子的新陈代谢，增强心肺的活动功能，供给身体热量，提高免疫力和抗病能力。而冬季正是进行冷锻炼的大好时冷刺激会促进孩子的新陈代谢，增强心肺的活动功能，供给身体热量，提高免疫力和抗病能力。而冬季正是进行冷......

宝宝的小手越来越喜欢抓东西了，这个时候要怎么锻炼宝宝的手部呢？分享有关宝宝手部锻炼的全攻略，轻松练出小巧手!整理篇两三个月的宝宝就能看到自己的小手，而且喜欢玩弄自己的小手。然而据统计，这个阶段超过1/3的爸爸妈妈为......

丰满挺拔的胸部是每个女性的追求，然而产后新妈妈无法与妙龄女性对决。孕期带给新妈妈们的烦恼乳房下垂等很常见，产后是塑身的好时机，众妈妈们千万不要错过，你也一样可以拥有傲人双峰。丰满的胸部是现代女子体形健美的标志......

女性分娩之后需骨盆肌肉锻炼女性分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使阴道松弛。练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，阴道松弛者不妨用之。1.卧式锻炼：靠床沿仰......

想好了要买扭扭车，可是买什么样子的车，和怎么挑选就又是一个问题了。有小巧的老款的车子，价钱就比较便宜，长度一般是在60厘米，而且大一些就不能玩，所以一般不会建议妈妈选购。好多给宝宝挑选玩具的妈妈都会给宝宝挑上一款合......

憨厚老实的牛宝宝、威风凛凛的虎乖乖......新年伊始，打算"添丁添福"的恩爱夫妻就纷纷着手"造人"大计了。根据优生优育原则，把准备工作提前至孕前三个月吧。关于体检孕前检查构筑第一道防线不少人有这样的想法:单位......

医生决定采用侧切，很大一部分理由就是为了避免产妇的会阴撕裂。在这一点上，国外妈妈的一些做法值得我们学习，她们通常会在妊娠大约32周的时候，每天开始进行会阴的按摩和锻炼，来增加肌肉组织的柔韧性和弹性。具体操作方法如......

日光浴的场地最好选择清洁、平坦、干燥、绿化较好、空气流畅但又避开强风的地方，朝向南或东南。若备有床或床垫、并有供水条件则更好，后者可用于日光浴冲淋。“三浴”锻炼的积极影响很多妈妈知道，体格锻炼是促进宝宝生长......

记忆力不等与单纯的死记硬背，它是知识创新的基础与保证。只有拥有良好的记忆力，智力才能不断发展，知识才能不断积累。为此，以下将介绍六个有助增强幼儿记忆力的游戏给各位参考。依次说出名称把6样东西按先后次序排列在桌......

3－4岁的孩子，尽管身体各方面还比较稚嫩，但要使孩子长得健壮，力所能及的锻炼是不可缺少的。3岁以后的孩子，其神经系统和运动系统的发育都日趋成熟，孩子的体格锻炼应该采取综合的形式来进行。通过室外走、跳、跑、攀登等体育......

按摩操只是精细动作练习很重要的一部分，我们应该从孩子出生开始就按照孩子的发展顺序给孩子进行精细动作练习。切莫勾搭上毒奶瓶·牛！BB虎年讨红包穿衣指南·虎年疯狂降!宝宝辅食推荐·亏本卖！明治送百元睡袋·推荐：养虎......

婴儿期的宝宝连走路都还没有完全学会，平衡能力该如何锻炼呢？爸爸妈妈知道吗，平衡感可促进宝宝大脑发育，对宝宝的运动能力发育也有着极其重要的作用。究竟怎样锻炼宝宝的平衡能力呢？你可以这样做：1.和宝宝坐摇摇椅妈妈坐在垫......

斜方肌？锻炼斜方肌有很多好处，因为它可以极大地改变你的体形和外观。那么，斜方肌在什么位置？斜方肌锻炼方法是什么呢？斜方肌在什么位置斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。斜方肌位......

为了增加活动兴趣，妈妈可故意放错，引导孩子检查纠正。在理解掌握5以内数的基础上，可增加难度，进行10以内数的操作。另外，除了黄豆宝宝外，妈妈还可以准备蚕豆宝宝、花生宝宝等，给孩子以新鲜感。适合年龄：1～3岁准备：瓶子5个。在每......

记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。记忆是知识的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，知识才能不断积累。下面提供几则有助于增强幼儿记忆力的游戏。依次......

大多数父母都知道，体育锻炼对孩子有好处，因为其能提高孩子们的自我意识，对其心理和身体健康都有着积极的影响，但却很少有人知道，保持健康和机体活跃还能帮助有效提高孩子们的学习成绩。最近，一篇对英国小学生进行分析的综述......

适度的锻炼能使孕妇精力充沛，还能帮助顺利分娩和产后快速恢复体力，而且还可以帮助孕妇改善睡眠，减少情绪波动和精神压力。孕妇在运动时或运动后，只要体温保持在38℃以下，就证明活动量没有超标。孕妇运动应当以有氧运动为主......

美国孩子的胆子特别大，不怕天黑，不怕单独去陌生的地方，也不怕昆虫和小型野生动物。他们喜欢提问，挑战权威，敢想敢闯。“一定是一种特殊的教育，让美国孩子特别胆大心细。”通过家访和让孩子写作“我成长的小故事”，江楠老师了......

孕期进行身体锻炼，要注意运动量，以轻微的活动为宜，避免剧烈活动，避免劳累。怀孕后期尤其要注意，以防止早产等症状发生。孕期身体锻炼以下面几种方式为宜：一、散步：每日早上起床后和晚饭后可进行散步，散步的时间和距离以自己的......

准妈妈在妊娠期间做下蹲和盘膝而坐将增强腿部肌肉的力量，也增加盆腔的血液循环，使关节更柔韧，你会觉得分娩更容易。通过这些锻炼，骨盆可以得到充分伸展，有助于会阴组织放松。现在就让我们认识几种锻炼的“无痛分娩方式”吧......